درمان گردن درد با یوگای درمانی
گردن درد و شانه درد از جمله دردهای آزاردهنده ای است که همه ما در …
مشاهده
۵ حرکت ویژه یوگا برای آقایان
امروزه ورزش یوگا به قدری طرفدار پیداکرده است که در بین آقایان نیز یک ورزش …
مشاهده
چند حرکت موثر یوگا در افزایش قد
مطالعات منتشرشده در ژورنال ژنتیک پلاس نشان می‌دهد که افزایش قد تنها به عوامل جسمی …
مشاهده
یوگای درمانی ، مکمل درمان سرطان
طبق گزارش های بعمل آمده در سال ۲۰۱۵ نشان داده شده که بیشتر افرادی که …
مشاهده
۶ نکته مهم در یوگا برای کودکان استثنائی
ورزش یوگا ، ورزشی است که ذهن و جسم را تواما درگیر می کند و …
مشاهده
یوگای کودکان ؛ چند حرکت مهم یوگا برای کودکان
یوگای کودکان ضمن ایجاد نشاط و تندرستی آنها ، موجب تقویت ذهن و هوش کودکان …
مشاهده
یوگا در دوران بارداری؛ چند حرکت یوگای بارداری
بارداری یکی از سخت ترین و در عین حال شیرین ترین دورانی است که بانوان …
مشاهده
مدیتیشن در خانه ؛ ۷ سبک از مراقبه
مدتی است که دنیا درگیر ویروس ناشناخته و خطرناکی بنام ویروس کرونا شده است. اخباری …
مشاهده
یوگا صورت و ۵ تمرین ساده
اگر به شما بگوییم زیبایی و جوانسازی صورت خود را تنها با چند حرکت ساده …
مشاهده
کسانی که گودی کمر دارند حتما مطالعه کنند!
در این مقاله قصد داریم به وسیله یوگا به کسانی که دارای گودی کمر هستند …
مشاهده
۶ دلیلی که در یوگای آقایان بسیار مهم می باشد(خانم ها نخوانند )
آیا شما یک مرد هستید و از شرکت در کلاس یوگا خجالت می کشید و …
مشاهده
چرا ورزش یوگا برای من مفید است؟
پاداش‌های جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد. آرامش ذهن، خواب بهتر، افزایش تمرکز …
مشاهده
سبک های یوگا و انواع آن ( قسمت اول )
یوگا بسیار فراتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام سبک های یوگا به مشکلات …
مشاهده
سیستم ایمنی بدن چگونه با یوگا تقویت می یابد؟( قسمت اول)
اگر اهل یوگا باشید، احتمالا آن را برای آرامش بیشتر، تقویت سیستم ایمنی بدنتان یا …
مشاهده
یوگای صورت و فواید یوگا برای صورت
در بین تمام روش های ضد پیری که از خانم های خانه دار گرفته تا …
مشاهده
آرامش ذهن با تمرینات یوگا (قسمت دوم)
در قسمت قبل در مورد مزایای تمرینات یوگا برای آرامش ذهن صحبت کردیم و تمرینات …
مشاهده
۵ حالت یوگا برای تسکین درد پایین کمر
با توجه به زندگی امروزه ی انسانها که در آن باید در طول روز ، …
مشاهده
بهترین آهنگ های یوگا چه خصوصیاتی دارند ؟
گاهی اوقات ، هر چقدرم که حس کار کردن داشته باشید ، متوجه می شوید که به چیزی نیاز دارید که خیلی سریع...
مشاهده
۹ حرکت که برای داشتن یک خواب راحت باید انجام دهید !
همانطور که احتمالا همه ی ما قبول داریم ، یک خواب خوب در بالا بردن کیفیت زندگی و افزایش شادی و نشاط در روز ها بسیار اهمیت دارد . پس باید....
مشاهده
یوگا چطور می تواند خواب بهتری به شما هدیه دهد؟
یوگا ، تنها برای کشش و انعطاف پذیری عضلات و کاهش سطح استرس استفاده نمی شود ؛ بلکه می تواند به عنوان راهی مفید برای...
مشاهده
۸ حالت یوگا که تمام زنان باید انجام دهند!
یوگا ،در طی نسل های مختلف باعث شفا یافتن مردم از بیماری های جسمی ، روحی و ذهنی شده است...
مشاهده
آموزش آنلاین یوگا از سطح مقدماتی
آموزش آنلاین یوگا در سایت یوگان برای اولین بار به زبان کاملا فارسی و توسط …
مشاهده
سلام بر خورشید
سلام بر خورشید یا سوريا ناماسكار Surya Namaskara سلام بر خورشید تنها سیکل سنتی و …
مشاهده
یوگا چیست و چه فوایدی دارد؟
یوگا چیست ؟ یوگا در حقیقت علم یا هنر بهتر زیستن و زندگی کردن است. …
مشاهده
خود هیپنوتیزم و دگر هیپنوتیزم
خود هیپنوتیزم و دگر هیپنوتیزم دو روش کاربردی برای وارد شدن به خلسه هیپنوتیزم میباشد. …
مشاهده
