یوگا سازمانی

– کمک درمانی و اصلاح جهت انجام کار اداری در دست، کتف، شانه، ستون فقرات، زانو، آرتروز

– افزایش انعطاف پذیری و قدرت جسمانی جهت ارتقاء سلامت مفاصل و عضله ها

– تمرینات تنفس و مودرا جهت افزایش انرژی، سلامتی و قدرت و تواناییهای ذهن

– کاهش استرس ، اضطراب ، افسردگی و افزایش انرژی روزانه بدن و ذهن

– افزایش تمرکز، یادگیری، هوش، خلاقیت، اعتماد به نفس، ایمنی بدن و آرامش

– کاهش وزن و برقراری تعادل جسمانی و همینطور تعادل در میزان ترشح غدد