انتخاب پکیج مناسب
برای شروع یوگا از پکیج جامع یوگا در خانه با یکسال برنامه تمرینی استفاده کنید.
این پکیج شامل سه دوره یوگا مقدماتی و یوگا متوسطه و مدیتیشن به همراه دو هفته آماده سازی بدن میباشد.
تمرینات بصورت جلسات کامل از گرم کردن بدن در ابتدا و شاواسانا در انتها و همچنین سیکل اصلی از آساناهای یوگا میباشد که هر جلسه تمرینی حدود 40 دقیقه تا یکساعت زمان میبرد.
پکیج های یوگا در خانه را میتوانید بصورت آنلاین در سایت و اپلیکیشن، دی وی دی و فلش مموری و بدون محدودیت زمانی استفاده نمایید.
برای مشاهده و ثبت سفارش اینجا کلیک کنید
در صورتیکه قبلا یوگا کرده اید میتوانید همچنان از پکیج جامع یوگا در خانه استفاده کنید تا بتوانید بصورت سیکلیک یوگا کنید و یا از پکیج یوگا پیشرفته استفاده نمایید.
همچنان برای کسانی که قبلا یوگا کرده اند نیز انجام سیکل های مقدماتی و متوسطه برای آماده سازی بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی پیشنهاد میگردد.
همچنین پکیج های حرکات مرجع, افزایش انعطاف پذیری و پرانایاما - تنفس و مودرا نیز پیشنهاد میگردد.
در صورت داشتن مشکلات جسمی از پکیج کمک درمانی و حرکات اصلاحی که بصورت تخصصی ار آساناهای یوگا و حرکات ارتوپدی تشکیل شده استفاده نمایید.
این پکیج برای درمان مشکلات جسمی در نواحی دست، کتف، گردن، ستون فقرات، کمر، زانو، آرتروز و گوارش ارائه شده است.
در صورتیکه مشکلات جسمی شما شدید میباشد تا بهبودی نسبی فقط از این پکیج استفاده کنید و در صورتیکه شدید نمیباشد میتوانید همراه با پکیج جامع یوگا در خانه بطور همزمان استفاده نمایید.
برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی از پکیج هماهنگ کننده ذهن و جسم استفاده کنید.
این پکیج شامل تمرینات کامل از آساناهای یوگا، تنفس (پرانایاما)، و مدیتیشن میباشد.
لازم به ذکر است که این پکیج مخصوص درمان استرس و اضطراب های عمیق و شدید میباشد و بهتر است همراه با یوگا و مدیتیشن روزانه (پکیج جامع یوگا در خانه) استفاده شود تا تنش های روزانه نیز برطرف گردد و در صورتیکه فقط دارای استرس و اضطراب های معمولی و روزانه میباشید بهتر است پکیج جامع یوگا در خانه را استفاده کنید که باعث بهبود شما میگردد و اگر بعد از 2 الی 3 ماه یوگا همچنان مشکلات شما وجود داشت میتوانید پکیج هماهنگ کننده ذهن و جسم را در کنار یوگا و مدیتیشن روزانه بصورت یک روز در میان تا بهبودی کامل استفاده نمایید.
پکیج جامع مربیگری یوگا شامل پنج پکیج کامل (پکیج جامع یوگا در خانه، یوگا پیشرفته، حرکات مرجع یوگا، پرانایاما، کمک درمانی و اصلاحی ) به همراه دوره دانش افزایی یوگا مخصوص مربیگری به مدت 30 ساعت همراه با 6 ماه پشتیبانی مستقیم توسط مربی میباشد. لازم به ذکر است که دوره دانش افزایی یوگا طبق سرفصل رسمی 6 سطحی فدراسیون یوگا طراحی و ارائه شده است و به روز رسانی میگردد.
این پکیج از سطح مبتدی ارائه شده و کلیه آموزش های لازم از شروع یوگا تا مربی شدن را بصورت کامل و اصولی می آموزید.
دوره دانش افزایی مخصوص مربیگری بصورت جداگانه برای کسانی که یوگا را در سطح پیشرفته کار کرده اند و فقط میخواهند گواهینامه مربیگری دریافت کنند نیز ارائه شده است،
لازم به ذکر است که بعد از اتمام آموزشهای لازم میتوانید گواهینامه مربیگری از سایت یوگان را دریافت نمایید و به جمع مربیان ما بپیوندید و همچنین برای دریافت گواهینامه رسمی مربیگری از فدراسیون یوگا اقدام نمایید.
اگر بدنی خشک و ضعیف دارید همچنان از پکیج جامع یوگا در خانه که شامل یوگا روزانه میباشد استفاده کنید که باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری و بهبود شما میشود و بعد از اتمام دوره متوسطه اگر به انعطاف لازم برای انجام حرکات نرسیدید میتوانید از پکیج افزایش انعطاف پذیری و قدرت جسمانی در کنار تمرینات یوگا استفاده نمایید.
این پکیج به عنوان پکیج کمکی برای یوگا متوسطه و پیشرفته ارائه شده است.
اگر میخواهید لاغر شوید از پکیج جامع یوگا در خانه استفاده کنید، یوگا روزانه باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن میشود و بهتر است در زمان صبح یوگا کنید.
پکیج پرانایاما (تنفس و مودرا) شامل 37 تمرین کامل در سطوح مقدماتی و متوسطه و پیشرفته همراه با برنامه تمرینی بوده که جهت افزایش قدرتها و تواناییهای ذهنی، فعال سازی و تنظیم چاکراها، جذب انرژی (پرانا) از محیط و افزایش تمرکز و آگاهی کاربرد دارد.
پکیج حرکات مرجع یوگا شامل 63 آسانا اصلی یوگا در سطوح مقدماتی و متوسطه و پیشرفته میباشد که تمامی حرکات بطور دقیق و همراه با جزییات کامل و فیلمبرداری از زوایای مختلف آموزش داده شده است.
از این پکیج میتوانید جهت یوگا روزانه برای یادگیری کامل حرکاتی که در تمرینات پکیج ها ارائه شده استفاده کنید.
همچنین برای مربیگری و آموزش داده صحیح حرکات و افزایش سطح علمی یوگا مناسب میباشد.
برای دریافت پشتیبانی بهتر است از پنل پشتیبانی استفاده کنید و در صورت داشتن مشکل در استفاده از دوره ها از قسمت مربوطه اسکرین شات گرفته و در زمان ارسال تیکت آنرا بارگذاری نمایید تا بتوانیم شما را بهتر یاری کنیم. (تیکت های پشتیبانی در بازه زمانی 24 ساعته پاسخ داده خواهد شد)
برای دریافت مشاوره تلفنی عدد 7 را به سامانه 10002122632002 پیامک کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند. (با شما در بازه زمانی 72 ساعته و حدود ظهر تماس گرفته میشود)
برای دریافت پشتیبانی تلفنی عدد 8 را به سامانه 10002122632002 پیامک کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند. (با شما در بازه زمانی 72 ساعته و حدود ظهر تماس گرفته میشود)
برای دریافت مشاوره و پشتیبانی از طریق پنل پشتیبانی و واتس اپ اینجا کلیک کنید.
بعد از تکمیل شدن سفارش شما و اطلاع رسانی از طریق پیامک میتوانید وارد پلتفرم آنلاین شوید و از دوره های آموزشی خود استفاده نمایید.
اگر کاربر قدیمی هستید و نمیتوانید وارد پلتفرم آنلاین جدید شوید بایستی برای فعال سازی دوره های خود فرم موجود در قسمت پشتیبانی را پر نمایید.
برای رفتن به قسمت پشتیبانی اینجا کلیک کنید.
سوالات عمومی
پلتفرم آنلاین مناسب برای استفاده در کلیه دستگاه های موجود طراحی و ارائه شده و میتوانید در انواع موبایل های اندروید و آیفون و تبلت ها بصورت اپلیکیشن و در کامپیوتر و تلویزیون های هوشمند بصورت سایت از پکیج های یوگا در خانه استفاده نمایید.
" برای استفاده در موبایل و تبلت این حالت پیشنهاد میشود "
در پلتفرم آنلاین میتوانید با سرعت بالا (اتوماتیک بر اساس سرعت اینترنت) و بدون اختلال و قطعی و همینطور مصرف اینترنت رایگان از کلیه پکیج های آموزشی بدون محدودیت زمانی در ایران و کشورهای دیگر استفاده نمایید.
انتخاب روش استفاده مناسب با دستگاه شما:
برای موبایل و تبلت = آنلاین در اپلیکیشن
برای کامپیوتر و لپ تاپ = فلش مموری
برای تلویزیون = دی وی دی
لازم به ذکر است که حالت آنلاین در تمامی دستگاه ها از قبیل کامپیوتر و تلویزین های هوشمند نیز کار میکند.
(فلش مموری مخصوص کامپیوتر بوده و در تلویزیون بطور مستقیم کار نمیکند)
بعد از ثبت سفارش و دریافت پیامک تکمیل شدن آن وارد پلتفرم آنلاین شوید و دکمه شروع کنید را بزنید و طبق راهنما از دوره های آموزشی استفاده نماید.
برای وارد شدن به پلتفرم آنلایت اینجا کلیک کنید.
کلیه پکیج های آموزشی بصورت آموزش های آماده همراه با برنامه تمرینی میباشد و حالت آنلاین استفاده از آموزش ها (آفلاین) در اپلیکیشن و سایت میباشد که بدون محدودیت زمانی و به دفعات میتوانید یوگا کنید.
خیر. فلش مموری بصورت نرم افزار مخصوص کامپیوتر طراحی شده و بطور مستقیم در تلویزیون کار نمیکند.
برای استفاده در تلویزیون میتوانید از دی وی دی یا آنلاین در تلویزیون های هوشمند یا اتصال کامپیوتر و موبایل استفاده کنید.
در صورتی که هر کدام از پکیج های یوگا در خانه را خریداری کرده باشید میتوانید در هر زمان پکیج اضافه برای استفاده بصورت آنلاین یا فلش مموری یا ی وی دی نیز تهیه نمایید. ( اینجا کلیک کنید )
استفاده از پکیج های آموزشی یوگا در خانه نامحدود میباشد و در هر زمان میتوانید از دوره های آموزشی خود استفاده نمایید.
ارسال کلیه پکیج های یوگا در خانه به سراسر ایران رایگان میباشد و توسط پست پیشتاز انجام میشود.
ارسال لوازم یوگا به سراسر ایران توسط پست با هزینه ثابت 59 تومان انجام میشود.
استفاده از پکیج ها آموزشی یوگا در خانه برای کاربران خارج از ایران فقط بصورت آنلاین در سایت و اپلیکیشن امکان پذیر است.
بدین منظور بعد از ثبت سفارش برای فعال سازی حساب کاربری خود با رمز ثابت بعلت عدم ارسال پیامک مخابراتی یا در صورت تمایل به پرداخت ارزی از طریق واتس اپ پشتیبانی با ما در ارتباط باشید.
برای ارتباط با پشتیبانی اینجا کلیک کنید.
هزینه مصرف اینترنت برای کاربران داخل ایران رایگان میباشد.
لازم به ذکر است که برای استفاده با سرعت بالا و مصرف اینترنت رایگان از فیلتر شکن استفاده نکنید.
تمرینات یوگا اگر بصورت غیر اصولی انجام شود در هر شرایطی میتواند باعث آسیب دیدگی شود؛ در پکیج های یوگا در خانه با طراحی دقیق تمرینات و توضیحات کامل مربی و همینطور فیلمبرداری کامل از جزییات امکان آسیب دیدگی به حداقل رسیده است.
برای انجام یوگا بصورت گروهی جهت شرکت ها و سازمان ها پکیج جامع یوگا سازمانی ارائه شده که شامل تمرینات مناسب برای پرسنل میباشد و همینطور در صورت تمایل برای شما پکیج اختصاصی طراحی خواهیم کرد. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
و همینطور برای ارتباط با پشتیبانی اینجا کلیک کنید.
بعد از ثبت سفارش پکیج یوگا در خانه میتوانید در بازه زمانی یک هفته آنرا تعویض یا مرجوع نمایید و شامل هیچگونه جریمه نمیباشد، لازم به ذکر است بعد از بازه زمانی فوق امکان تعویض یا مرجوع وجود نخواهد داشت.
برای مطالعه کامل قوانین و مقررات یوگان اینجا کلیک کنید.
با توجه به اینکه انجام غیر اصولی آساناهای یوگا میتواند موجب آسیب دیدگی شود لذا توصیه میشود برای انجام یوگا در منزل از پکیج های یوگا در خانه استفاده کنید که برنامه های تمرینی آن بصورت تخصصی طراحی شده و با توجه به فیلمبرداری دقیق از زوایای مختلف همراه با جزییات، میتوانید به راحتی در منزل یوگا کنید.
بعد از اتمام تمرینات پکیج های یوگا در خانه میتوانید گواهینامه پایان دوره از سایت یوگان دریافت نمایید.
همچنین بعد از اتمام پکیج جامع مربیگری یوگا و قبولی در امتحان پایان دوره که بصورت لایو با مربی برگزار میگردد و مطابق با سرفصل 6 سطحی رسمی فدراسیون یوگا میباشد میتوانید گواهینامه مربیگری از سایت یوگان دریافت کنید و به جمع مربیان ما بپیوندید و همینطور برای امتحان و دریافت گواهینامه رسمی مربیگری از فدراسیون یوگا ایران و یا مدرک بین المللی آلیانس اقدام نمایید.
برای درخواست گواهینامه پایان دوره اینجا کلیک کنید.
دیسک های دی وی دی و فلش مموری شامل یک سال گارانتی تعویض میباشد.
لازم به ذکر است که در صورت خرابی بر اثر ضربه، شکستگی، خط خوردگی، نواسان برق یا استفاده غیر صحیح باشد شامل گارانتی نمیباشد ولی میتوانید فقط با پرداخت هزینه آن قطعه مجددا پکیج آموزشی خود را دریافت نمایید.
برای ارتباط با ما اینجا کلیک کنید.
در صورتیکه مربی یوگا با مدرک رسمی از فدراسیون یوگا یا مدارک بین المللی و همینطور مدرک مربیگری از یوگان میباشید با ما در ارتباط باشید.
برای ارتباط با ما اینجا کلیک کنید.
برای مطالعه قوانین و مقررات یوگان اینجا کلیک کنید.
پک کامل شروع یوگا
" پکیج جامع یوگا در خانه + مت تی پی ای + آجر یوگا + کمربند یوگا با تخفیف ویژه "
پکیج جامع مربیگری یوگا
" از سطح مبتدی تا مربیگری همراه با گواهینامه "