• ورود
  • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

یوگا عمومی

26

مه'20

درمان گردن درد با یوگای درمانی

گردن درد و شانه درد از جمله دردهای آزاردهنده ای است که همه ما در …

مشاهده

14

مه'20

روزه همراه با یوگا

در ماه مبارک رمضان ، ماه مهمانی خدا به سر می بریم. در این ماه …

مشاهده

10

مه'20

درمان سیاتیک با ۵ حرکت یوگای درمانی

معضل سیاتیک مربوط به چند ساله اخیر نبوده بلکه قدمت آن طولانی و درد آن …

مشاهده

03

مه'20

پوستی درخشان با ۷ تمرین یوگا

پوست وسیع ترین و بزرگترین اندام بدن است . برای شادابی و سلامت پوست شما …

مشاهده

30

آوریل'20

چند حرکت موثر یوگا در افزایش قد

مطالعات منتشرشده در ژورنال ژنتیک پلاس نشان می‌دهد که افزایش قد تنها به عوامل جسمی …

مشاهده

21

آوریل'20

یوگا قبل از عروسی ، ۷ حرکت مهم یوگا برای عروس خانم ها!

دوران قرنطینه و شیوع بیماری کرونا کم کم دارد سیر نزولی خود را طی می …

مشاهده

19

آوریل'20

یوگا برای کودکان ، ورزشی برای افزایش اعتماد به نفس

یوگا ورزشی جسمی و ذهنی است که ضمن بهمراه آوردن سلامت جسم ، سلامت ذهن …

مشاهده

16

آوریل'20

نشاط جسم و ذهن با برنامه غذایی یوگا

تغذیه مناسب در یوگا چیست ؟ آیا با برنامه غذایی یوگا آشنایی دارید ؟ سلامت …

مشاهده

14

آوریل'20

یوگای کودکان ؛ چند حرکت مهم یوگا برای کودکان

یوگای کودکان ضمن ایجاد نشاط و تندرستی آنها ، موجب تقویت ذهن و هوش کودکان …

مشاهده

09

آوریل'20

یوگا در دوران بارداری؛ چند حرکت یوگای بارداری

بارداری یکی از سخت ترین و در عین حال شیرین ترین دورانی است که بانوان …

مشاهده

05

آوریل'20

مدیتیشن در خانه ؛ ۷ سبک از مراقبه

مدتی است که دنیا درگیر ویروس ناشناخته و خطرناکی بنام ویروس کرونا شده است. اخباری …

مشاهده

29

مارس'20

مقدمات آماده سازی یوگا در قرنطینه

آیا می دانستید که در ایام قرنطینه هم می تونید به مانند گذشته یوگا انجام …

مشاهده

24

مارس'20

کسانی که گودی کمر دارند حتما مطالعه کنند!

در این مقاله قصد داریم به وسیله یوگا به کسانی که دارای گودی کمر هستند …

مشاهده

22

مارس'20

۶ دلیلی که در یوگای آقایان بسیار مهم می باشد(خانم ها نخوانند )

آیا شما یک مرد هستید و از شرکت در کلاس یوگا خجالت می کشید و …

مشاهده

17

مارس'20

نکات یوگایی (قسمت دوم)

یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه …

مشاهده

15

مارس'20

چرا ورزش یوگا برای من مفید است؟

پاداش‌های جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد. آرامش ذهن، خواب بهتر، افزایش تمرکز …

مشاهده

12

مارس'20

نکات یوگایی

یوگا به معنای مدیتیشن مداوم است. یوگا یعنی تا آنجا که می‌شود کش بیایید. واقعاً …

مشاهده

10

مارس'20

یوگا در محل کار

کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیبهایی به …

مشاهده

08

مارس'20

سبک های یوگا و انواع آن ( قسمت دوم )

در قسمت قبل در مورد سبک های مختلف یوگا ، انواع یوگا و اینکه چقدر …

مشاهده

05

مارس'20

سبک های یوگا و انواع آن ( قسمت اول )

یوگا بسیار فراتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام سبک های یوگا به مشکلات …

مشاهده

03

مارس'20

تمرینات مبتدی یوگا برای تازه کارها

اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل …

مشاهده

01

مارس'20

سیستم ایمنی بدن چگونه با یوگا تقویت می یابد؟ (قسمت دوم)

در قسمت قبل در مورد فواید یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن صحبت کردیم و …

مشاهده

25

فوریه'20

یوگای صورت و فواید یوگا برای صورت

در بین تمام روش های ضد پیری که از خانم های خانه دار گرفته تا …

مشاهده

20

فوریه'20

بهبود تیروئید با ورزش های یوگا

تیروئید غده کوچکی در پایین گلو است که هورمون ها را ترشح می کند. این …

مشاهده

18

فوریه'20

آیا می دانستید یوگا در دوران بارداری بهترین ورزش است ؟

ورزش یوگا در دوران بارداری آنهم دردنیای مملو از مشکلات راه فراری است که می …

مشاهده

13

فوریه'20

آرامش ذهن با تمرینات یوگا (قسمت دوم)

در قسمت قبل در مورد مزایای تمرینات یوگا برای آرامش ذهن صحبت کردیم و تمرینات …

مشاهده

11

فوریه'20

حرکات و تمرینات یوگا برای کاهش استرس

بر اساس تحقیقات  انجام شده تخمین زده شده است که تا ۸۰ الی ۹۰ درصد …

مشاهده

11

فوریه'20

آرامش ذهن با تمرینات یوگا (قسمت اول)

ارتباط ذهن با بدن و آرامش ذهن یکی از اسرار طبیعت محسوب می‌شود و تاکنون …

مشاهده

06

جولای'19

آساناهای یوگا

آساناهای یوگا اغلب به یک سری حرکات ورزشی میگویند که در اصطلاح حرکت ورزشی نیستن. …

مشاهده

06

جولای'19

تاریخچه یوگا

تاریخچه یوگا ، پژوهشگران و باستان شناسان یوگا را به سـه تا پنج هــزار ســال …

مشاهده

سامانه آموزش آنلاین یوگان در راستای آموزش ورزش یوگا بصورت مجازی از سطح مبتدی تا قهرمانی در تمامی رده های سنی و همینطور ارائه پکیج های تخصصی یوگا و روانشاسی راه اندازی شده است. کادر آموزشی یوگان از اساتید و مربیان با تجربه کشور که دارای مدارک رسمی مربیگری از فدراسیون یوگا ایران، روانشناسی و همینطور دارای مدارک بین المللی میباشند تشکیل شده است تا بتوانیم آموزشهای استاندارد را در اختیار کاربران قرار دهیم. تلاش ما بر این است که مطالب مفید و تخصصی را به صورت کامل و کاربردی در اختیار شما عزیزان فارسی زبان قرار دهیم تا از تجربیات و دانسته های مربیان ما به صورت آنلاین بهره مند شوید.
کلیه حقوق سایت محفوظ میباشد.