نظرات
فرستادن دیدگاه
نقد و بررسی‌ها
دیدگاه خود را بنویسید
مسیر تمرین برای تعادل، آرامش و سلامت بیشتر
ترکیبی از یوگاتراپی، حرکات اصلاحی و تمرینات آرام‌ساز در خانه...
قیمت اصلی ۴,۶۰۰,۰۰۰تومان بود.۳,۲۹۰,۰۰۰تومانقیمت فعلی ۳,۲۹۰,۰۰۰تومان است.
بدن و ذهن برای حفظ تعادل به حرکت، آرامش و توجه نیاز دارند. دردهای عضلانی، خشکی، محدودیت حرکتی و تنش‌های روزمره می‌توانند بر کیفیت زندگی و احساس آرامش تأثیر بگذارند.
پکیج جامع درمانی یوگا یوگان مجموعه‌ای از سه دوره مکمل است که تمرینات یوگاتراپی، حرکات اصلاحی، یوگای مقدماتی و تمرینات مرتبط با آرامش و مدیریت استرس را در یک مسیر منسجم گرد هم آورده است.
این مجموعه برای تمرین در خانه طراحی شده و به شما کمک میکند با شناخت بهتر بدن و انجام تمرینات متناسب، یک برنامه منظم برای توجه بیشتر به جسم و ذهن خود ایجاد کنید.
این پکیج شامل ۳ دوره تخصصی و مکمل است که هرکدام بخشی از مسیر تمرین را پوشش می‌دهند.
بخش تخصصی این مسیر برای آشنایی با تمرینات اصلاحی و رویکردهای یوگاتراپی.
در این دوره با تمریناتی برای بخش‌های مختلف بدن، از جمله دست، کتف، شانه، گردن، ستون فقرات، کمر و زانو آشنا می‌شوید و شیوه اجرای آن‌ها را بهصورت مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید.
این تمرینات با هدف کمک به بهبود حرکت، افزایش آگاهی بدنی و کاهش تنش‌های عضلانی طراحی شدهاند.
آرامش ذهن بخش مهمی از یک تمرین متعادل است.
در این دوره با مجموعه‌ای از تمرینات یوگا، آرام‌سازی و تکنیک‌های تنفسی آشنا می‌شوید که می‌توانند به مدیریت تنش‌های روزمره، افزایش آرامش و بهبود کیفیت تمرین کمک کنند.
پایه‌ای برای شروع ایمن و اصولی تمرین یوگا.
در این دوره با آساناهای پایه، اصول اولیه تمرین و هماهنگی حرکت و تنفس آشنا می‌شوید تا بتوانید تمرینات خود را با آمادگی بیشتری دنبال کنید.
سه دوره مکمل در کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند تا تمرینات اصلاحی، یوگاتراپی، آرام‌سازی و مبانی یوگا را در یک مسیر واحد دنبال کنید.
آموزش‌ها بهگونهای ارائه شدهاند که بتوانید تمرینات را در فضای خانه و بدون نیاز به تجهیزات خاص دنبال کنید.
از مبانی یوگا تا تمرینات تخصصی‌تر، مسیر آموزشی بهصورت مرحله‌ای طراحی شده است تا بتوانید با آگاهی بیشتری تمرین کنید.
آموزش‌های این مجموعه توسط مربیان رسمی فدراسیون یوگا ایران تهیه شدهاند و با ساختار آموزشی مشخص ارائه می‌شوند.
در طول این مجموعه با موضوعاتی مانند موارد زیر آشنا می‌شوید:
این مجموعه می‌تواند برای افرادی مناسب باشد که:
تمرین یوگا زمانی ارزشمندتر میشود که با توجه به شرایط بدن و ذهن انجام شود.
پکیج جامع درمانی یوگا یوگان مجموعه‌ای از تمرینات مکمل را در یک مسیر منظم قرار داده است تا بتوانید در خانه، با آگاهی بیشتر و بهصورت مرحله‌به‌مرحله تمرین کنید.
هدف این مسیر، ایجاد یک عادت منظم برای حرکت، آرامش و توجه بیشتر به بدن و ذهن است.
مشاهده برنامه های تمرینی
© یوگان | تمامی حقوق محفوظ است
آزاده خادمی –
سلام روز بخیر. برای کمر درد کدوم دوره برام مناسبه؟ دکتر گفته باید یوگا کنم. 48 سالمه
تیم یوگان (تیم یوگان) –
سلام. میتوانید از این پکیج اگر میخواهید همراه با یوگا و مدیتیشن باشه یا از پکیج کمک درمانی و اصلاحی یوگا (یوگاتراپی) استفاده کنید.
فریبا صالحی (همراه یوگان) –
سلام من پکیج یوگادرمانی رو خریداری کردم اما ویدئوها رو باز نمیکنه
تیم یوگان (تیم یوگان) –
سلام. لطفا به پشتیبانی واتس اپ یا بله برای راهنمایی سریعتر پیام دهید.
لیلا مرادی –
سلام. من پکیچ کمک درمانی رو خریدم. میتونم با این پکیج که کاملتره تعویض کنم؟
تیم یوگان (تیم یوگان) –
سلام وقت شما بخیر. بله، ارتقای پکیج کاملاً امکان‌پذیر است. لطفاً در پنل کاربری خود تیکت پشتیبانی ثبت کنید تا همکاران ما در اسرع وقت درخواست شما را بررسی و جابه‌جایی را انجام دهند. ممنون از همراهی شما. 🙏