mini-cart-logo

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

دانش‌ مربیگری یوگا

دانش عمیق‌تر، آموزش حرفه‌ای‌تر
مربیگری یوگا بر اساس سرفصل‌های رسمی فدراسیون یوگا...

ثبت‌نام در دوره

۲,۴۰۰,۰۰۰تومان

مربی و داور رسمی فدراسیون یوگا
توضیحات

اگر مسیر یادگیری یوگا را تا سطوح پیشرفته طی کرده‌اید و اکنون می‌خواهید وارد دنیای آموزش و مربیگری شوید، این دوره برای شما طراحی شده است. دوره دانش‌افزایی مربیگری یوگا یوگان مجموعه‌ای تخصصی از آموزش‌های تئوری و کاربردی یوگا است که بر اساس جدیدترین سرفصل‌های فدراسیون یوگا ایران تدوین شده و شما را برای ورود حرفه‌ای به مسیر مربیگری آماده می‌کند.

این دوره به شما کمک می‌کند دانش خود را عمیق‌تر کنید، مهارت‌های آموزشی خود را ارتقا دهید و با مبانی علمی، فلسفی و عملی یوگا در سطح مربیگری آشنا شوید.


آموزش مربیگری یوگا بر اساس سرفصل فدراسیون

محتوای این دوره بر پایه ساختار آموزشی رسمی فدراسیون یوگا ایران طراحی شده است و موضوعات اصلی مورد نیاز برای آموزش و تدریس یوگا را پوشش می‌دهد.

این مجموعه به‌صورت آنلاین، فارسی و با دسترسی آسان از طریق سایت و اپلیکیشن یوگان ارائه می‌شود.


سرفصل‌های دوره

در این دوره با موضوعات زیر آشنا می‌شوید:

مبانی و فلسفه یوگا

  • شناخت علم یوگا
  • هشت مرحله یوگا
  • شاخه‌ها و سبک‌های مختلف یوگا
  • یاما و نیاما
  • روانشناسی یوگا

آناتومی و فیزیولوژی

  • ساختار اسکلتی بدن
  • شناخت عضلات و مفاصل
  • فیزیولوژی بدن
  • تأثیر یوگا بر سیستم‌های بدن
  • غدد و هورمون‌ها

یوگاتراپی و حرکت‌شناسی

  • اصول کمک‌درمانی در یوگا
  • آسیب‌شناسی حرکات
  • حرکت‌شناسی کاربردی
  • اصلاح الگوهای حرکتی

پرانایاما و مدیتیشن

  • تکنیک‌های تنفسی
  • علم پرانایاما
  • تمرکز و مراقبه
  • رهاسازی ذهن

تغذیه و پاکسازی

  • اصول تغذیه در یوگا
  • کریاها و روش‌های پاکسازی
  • سبک زندگی یوگایی

آموزش و طراحی کلاس

  • ساختار کلاس یوگا
  • طراحی برنامه تمرینی
  • اصول تدریس
  • انتقال صحیح مفاهیم به هنرجویان

مزایای دوره دانش‌افزایی مربیگری یوگا

با گذراندن این دوره می‌توانید:

  • دانش تخصصی خود را در زمینه یوگا ارتقا دهید.
  • آمادگی بیشتری برای آزمون مربیگری یوگا داشته باشید.
  • با مبانی علمی و فلسفی یوگا آشنا شوید.
  • کلاس‌های حرفه‌ای‌تر طراحی کنید.
  • اعتماد به نفس بیشتری در تدریس به دست آورید.
  • آموزش‌های خود را بر پایه اصول علمی و استاندارد ارائه دهید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای:

  • هنرجویان پیشرفته یوگا
  • متقاضیان ورود به مربیگری
  • مربیان فعال یوگا
  • علاقه‌مندان به مطالعات عمیق‌تر یوگا
  • افرادی که قصد شرکت در آزمون‌ مربیگری دارند

مناسب است.


ویژگی‌های دوره

  • بیش از ۳۰ ساعت آموزش تخصصی
  • آموزش کاملاً فارسی
  • تدریس توسط مربیان رسمی فدراسیون یوگا ایران
  • دسترسی آنلاین از طریق سایت و اپلیکیشن
  • به‌روزرسانی مستمر بر اساس تغییرات سرفصل‌ها

پیش‌نیاز دوره

برای استفاده کامل از این دوره، آشنایی و تسلط مناسب بر:

  • آساناهای یوگا
  • پرانایاما
  • یوگاتراپی

ضروری است.

افرادی که هنوز این مباحث را به‌صورت کامل یاد نگرفته‌اند، بهتر است مسیر آموزشی پکیج جامع مربیگری یوگا را دنبال کنند.


پکیج جامع مربیگری یوگا
شامل 8 دوره کامل یوگا در خانه، از سطح مبتدی تا مربیگری

مشاهده پکیج

پلی میان تمرین و تدریس

بسیاری از افراد می‌توانند یوگا را تمرین کنند، اما آموزش دادن آن نیازمند دانش عمیق‌تر، درک بهتر بدن و شناخت صحیح مفاهیم یوگا است.

دوره دانش‌افزایی مربیگری یوگا برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند از سطح تمرین فراتر بروند و با دانش، آگاهی و اعتماد بیشتری وارد مسیر آموزش و مربیگری شوند.

سرفصل ها
نمونه آموزش ها

بخش ۱ | مبانی و آشنایی با یوگا

مقدمه

  • مقدمه دوره مربیگری یوگا

  • ویدئو جلسه
مراحل یوگا

  • معرفی یوگا

  • ویدئو جلسه
  • نیاما

  • ویدئو جلسه
  • آسانا

  • ویدئو جلسه
  • پرانایاما

  • ویدئو جلسه
  • پراتیاهارا

  • ویدئو جلسه
  • دهارانا

  • ویدئو جلسه
  • دیانا

  • ویدئو جلسه
  • سمادی

  • ویدئو جلسه
آشنایی با یوگا

  • شاواسانا

  • ویدئو جلسه
  • تقسیم بندی های یوگا

  • ویدئو جلسه
  • یوگا و بهداشت

  • ویدئو جلسه
  • فوائد جسمانی

  • ویدئو جلسه
  • یوگا و ورزش های دیگر

  • ویدئو جلسه
  • نکات مربیگری یوگا

  • ویدئو جلسه
  • نحوه شروع کلاس

  • ویدئو جلسه
سبک های یوگا

  • تقسیم بندی یوگا (شاخه ها و سبک ها)

  • صوت جلسه
  • شاخه بکتی یوگا

  • صوت جلسه
  • شاخه گیانا یوگا

  • صوت جلسه
  • شاخه کارمایوگا

  • صوت جلسه
  • شاخه مانترایوگا

  • صوت جلسه
  • شاخه کندالینی یوگا

  • صوت جلسه
  • شاخه هاتا یوگا

  • صوت جلسه
  • شاخه آشتانگا یوگا یا راجا یوگا - پاتانجلی

  • صوت جلسه

بخش ۲ | مرجع مربیگری آساناها

آساناهای مقدماتی

  • تاداسانا

  • صوت جلسه
  • آردها کتی چاکراسانا

  • صوت جلسه
  • تالاسانا

  • صوت جلسه
  • تریکون آسانا

  • صوت جلسه
  • پارشواکوناسانا 1

  • صوت جلسه
  • پاريورتا پراساريتا پادوتاناسانا

  • صوت جلسه
  • اکا پاداسانا 1

  • صوت جلسه
  • اکا پاداسانا 2

  • صوت جلسه
  • ویراسانا

  • صوت جلسه
  • دانداسانا

  • صوت جلسه
  • سوکهاسانا

  • صوت جلسه
  • مرجاراسانا

  • صوت جلسه
  • شاشانکاسانا

  • صوت جلسه
  • بدها کونا سانا

  • صوت جلسه
  • آدهوموکهاشواناسانا

  • صوت جلسه
  • پاوان موکتاسانا 1

  • صوت جلسه
  • پاوان موکتاسانا 2

  • صوت جلسه
  • پیچ خوابیده ساده

  • صوت جلسه
  • پیچ خوابیده مقدماتی

  • صوت جلسه
  • سوريا ناماسكار 1

  • صوت جلسه
  • شاواسانا

  • صوت جلسه
آساناهای متوسطه

  • مقدمه

  • صوت جلسه
  • آمادگی پارشوتاناسانا

  • صوت جلسه
  • پارشوتاناسانا

  • صوت جلسه
  • آمادگی پارشواکوناسانا

  • صوت جلسه
  • پارشواکوناسانا 2

  • صوت جلسه
  • آمادگی پاریورتا تریکوناسانا

  • صوت جلسه
  • پاریورتا تریکوناسانا

  • صوت جلسه
  • پاریورتا پارشواکوناسانا

  • صوت جلسه
  • اوتکاتاسانا

  • صوت جلسه
  • ویرکشاسانا 1

  • صوت جلسه
  • ویرابهادراسانا 1

  • صوت جلسه
  • ویرابهادراسانا 2

  • صوت جلسه
  • ناتاراجاسانا

  • صوت جلسه
  • سیدهاسانا 1

  • صوت جلسه
  • سیدهاسانا 2

  • صوت جلسه
  • پس چی موتاناسانا

  • صوت جلسه
  • جانوشیرشاسانا

  • صوت جلسه
  • پورووتاناسانا

  • صوت جلسه
  • ماتسیندراسانا

  • صوت جلسه
  • ناواسانا

  • صوت جلسه
  • راجاکاپوتاسانا

  • صوت جلسه
  • خط کش

  • صوت جلسه
  • پلانک

  • صوت جلسه
  • ماتسیاسانا

  • صوت جلسه
  • بهوجانگاسانا

  • صوت جلسه
  • پاریورتا سوپتاسانا

  • صوت جلسه
  • سوريا ناماسكار 2

  • صوت جلسه

بخش 3 | یوگاتراپی و مربیگری

مبانی و اصول یوگاتراپی

  • مقدمه و مفاهیم پایه

  • توضیحات
  • جلسه 1

  • صوت جلسه
  • جلسه 2

  • صوت جلسه
  • جلسه 3

  • صوت جلسه
  • جلسه 4

  • صوت جلسه
  • جلسه 5

  • صوت جلسه
  • جلسه 6

  • صوت جلسه
  • جلسه 7

  • صوت جلسه
  • جلسه 8

  • صوت جلسه
  • جلسه 9

  • صوت جلسه
آناتومی و فیزیولوژی سر و گردن

  • آناتومی تاج سر

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی تاج سر

  • توضیحات
  • آناتومی صورت - قسمت ۱

  • صوت جلسه
  • آناتومی صورت - قسمت 2

  • صوت جلسه
  • آناتومی صورت - قسمت 3

  • صوت جلسه
  • آناتومی صورت - قسمت 4

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی صورت

  • توضیحات
  • تصویر آناتومی صورت

  • تصویر جلسه
  • آناتومی چشم

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی چشم

  • توضیحات
  • آناتومی بینی

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی بینی

  • توضیحات
  • آناتومی فک

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی فک

  • توضیحات
  • تمرین حرکت شیر

  • صوت جلسه
  • توضیحات حرکت شیر

  • توضیحات
آناتومی و فیزیولوژی ستون فقرات ها

  • مبانی آناتومی ستون فقرات

  • توضیحات
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 1

  • صوت جلسه
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 2

  • صوت جلسه
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 3

  • صوت جلسه
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 4

  • صوت جلسه
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 5

  • صوت جلسه
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 6

  • صوت جلسه
  • آناتومی ستون فقرات - قسمت 7

  • صوت جلسه
  • تصویر آناتومی ستون فقرات 1

  • تصویر جلسه
  • تصویر آناتومی ستون فقرات 2

  • تصویر جلسه
  • توضیحات آناتومی ستون فقرات

  • توضیحات
  • آناتومی دیسک - قسمت 1

  • صوت جلسه
  • آناتومی دیسک - قسمت 2

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی دیسک

  • توضیحات
  • تصویر آناتومی دیسک 1

  • تصویر جلسه
  • تصویر آناتومی دیسک 2

  • تصویر جلسه
  • تصویر آناتومی دیسک 3

  • تصویر جلسه
  • مراقبت از دیسک و ستون فقرات

  • صوت جلسه
  • توضیحات مراقبت از دیسک

  • توضیحات
  • آناتومی مهره های میانی

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی مهره های میانی

  • توضیحات
  • آناتومی اسکلت بدن

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی اسکلت بدن

  • توضیحات
  • تصویر آناتومی اسکلت بدن

  • تصویر جلسه
آناتومی و فیزیولوژی سیستم عصبی

  • آناتومی سیستم عصبی - قسمت 1

  • صوت جلسه
  • آناتومی سیستم عصبی - قسمت 2

  • صوت جلسه
  • توضیحات آناتومی سیستم عصبی

  • توضیحات
  • تصویر آناتومی سیستم عصبی

  • تصویر جلسه
  • میدان مغناطیسی بدن

  • صوت جلسه
  • توضیحات میدان مغناطیسی بدن

  • توضیحات
فیزیولوژی غدد و هورمون‌ها

  • فیزیولوژی هورمون ها

  • صوت جلسه
  • توضیحات فیزیولوژی هورمون ها

  • توضیحات
  • تصویر فیزیولوژی هورمون ها 1

  • تصویر جلسه
  • تصویر فیزیولوژی هورمون ها 2

  • تصویر جلسه
  • تصویر فیزیولوژی هورمون ها 3

  • تصویر جلسه
  • تصویر فیزیولوژی هورمون ها 4

  • تصویر جلسه
  • تصویر فیزیولوژی هورمون ها 5

  • تصویر جلسه

بخش 4 | مرجع مربیگری پرانایاما

آشنایی با پرانایاما

  • جلسه 1

  • ویدئو جلسه
  • جلسه 2

  • ویدئو جلسه
  • جلسه 3

  • ویدئو جلسه
  • جلسه 4

  • ویدئو جلسه
مربیگری پرانایاما

  • روش درست نغس کشیدن

  • ویدئو جلسه
  • تنفس سه مرحله ای - شکمی - سینه ای - شانه ای

  • ویدئو جلسه
  • تقسیم بندی تکنیک های تنغسی

  • ویدئو جلسه
  • موزون کردن تنغس

  • ویدئو جلسه
  • تنغس تخلیه کننده کاپالابهاتی

  • ویدئو جلسه
  • افزایش قدرت روانی

  • ویدئو جلسه
  • تنفس بهاستریکا

  • ویدئو جلسه
  • تنفس شیتکاری

  • ویدئو جلسه
  • تنفس اوجایی 1

  • ویدئو جلسه
  • تنفس اوجایی 2

  • ویدئو جلسه
  • آنالوما پرانایاما

  • ویدئو جلسه
  • ویلوما پرانایاما

  • ویدئو جلسه
  • تنفس شیتالی

  • ویدئو جلسه
  • تنفس برهماری

  • ویدئو جلسه
  • کانال انرژی (نادی)

  • ویدئو جلسه
  • تمرین تنفسی و مدیتیشن - پاکسازی چاکرای ریشه

  • ویدئو جلسه

بخش 5 | آموزش‌های آمادگی آزمون مربیگری

سیکل هشت حرکتی مربیگری درجه 3

  • سیکل 1

  • ویدئو جلسه
  • سیکل 2

  • ویدئو جلسه
  • سیکل 3

  • ویدئو جلسه
آمادگی آزمون مربیگری یوگا

  • سطح ۱

  • ویدئو جلسه
  • سطح 2

  • ویدئو جلسه
  • سطح 3

  • ویدئو جلسه
  • سطح 4

  • ویدئو جلسه
  • سطح 5

  • ویدئو جلسه
  • سطح 6

  • ویدئو جلسه

راهنمای شروع دوره

مشاهده برنامه های تمرینی

 

مسیر تمرینی بعدی شما

نقد و بررسی‌ها

  1. سهیلا هاشمی –

    سلام وقت بخیر. من حدود 3 سال هست یوگا میکنم در سطح حرفه ای و میخوام برای مدرک مربیگری فدراسیون اقدام کنم. از این دوره میتونم استفاده کنم یا باید پکیج جامع مربیگری رو تهیه کنم؟

    • تیم یوگان (تیم یوگان) –

      سلام وقت شما هم بخیر. اگر آساناها و پراناباما را در سطخ پیشرفته تمرین کرده اید و میخواهید برای امتحان مربیگری فدراسیون یوگا آماده شوبد همین دوره برای شما مناسب است و کلیه مباحث امتخان 6 سطحی را برای دریافت گواهینامه مربیگری پوشش میدهد. 🌿

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *