سوالات و نظرات
ثبت سؤال یا دیدگاه
دیدگاهها
دیدگاه خود را بنویسید
هفت دوره تخصصی یوگا در یک مسیر واحد؛ برای ساختن بدنی متعادل، ذهنی آرام و زندگی آگاهانهتر.
...قیمت اصلی: ۱۳,۵۹۰,۰۰۰تومان بود.۹,۳۹۰,۰۰۰تومانقیمت فعلی: ۹,۳۹۰,۰۰۰تومان.
اگر به دنبال یک مجموعه جامع برای آموزش یوگا در خانه هستید و میخواهید تمام ابعاد یوگا را بهصورت اصولی، مرحلهبهمرحله و زیر نظر مربیان حرفهای یاد بگیرید، این مجموعه برای شما طراحی شده است. پکیج کامل آموزش یوگا در خانه شامل ۷ دوره تخصصی یوگان است و شما را از اولین قدمهای ورود به دنیای یوگا تا تمرینات پیشرفته، مدیتیشن، پرانایاما، یوگاتراپی و توسعه تواناییهای ذهن و بدن همراهی میکند.
بدون نیاز به کلاس حضوری و با دسترسی آنلاین، میتوانید در هر زمان و هر مکان تمرینات خود را ادامه دهید و مسیر یادگیری را با سرعت مناسب خود پیش ببرید.
پس از ثبتنام، به هفت دوره اصلی و تخصصی یوگان دسترسی خواهید داشت:
(در هر پکیج میتوانید فیلم معرفی مربی, محتوای آموزشی و نمونه آموزش ها را مشاهده کنید)
شامل:
نقطه شروعی مطمئن برای یادگیری اصول پایه، افزایش آگاهی بدنی و ایجاد عادت تمرین روزانه.
آموزش آساناهای پیشرفته، تمرینات قدرتی و افزایش مهارت در اجرای حرکات تخصصی.
تمرینات کاربردی برای بهبود وضعیت بدن، کاهش ناراحتیهای عضلانی و اصلاح الگوهای حرکتی نادرست.
آموزش تکنیکهای تنفسی یوگا و مودراها برای افزایش تمرکز، آرامش و تعادل ذهنی.
مرجع کامل ۶۳ آسانای اصلی یوگا همراه با توضیحات آموزشی و نکات مربیگری.
ترکیبی از تمرینات کششی و قدرتی که دامنه حرکتی بدن را افزایش داده و عملکرد عضلات را بهبود میبخشد.
مجموعهای از تمرینات آرامساز، مدیتیشن و تکنیکهای تنفسی برای مدیریت تنشهای روزمره.
بسیاری از دورهها تنها روی یک بخش از یوگا تمرکز دارند؛ اما در این مجموعه تمام عناصر اصلی یوگا در کنار یکدیگر قرار گرفتهاند تا مسیر یادگیری شما کامل باشد.
در طول این برنامه آموزشی خواهید آموخت که چگونه:
این دوره میتواند انتخاب مناسبی باشد اگر:
با استمرار در اجرای تمرینات، بدن شما بهتدریج قویتر، منعطفتر و متعادلتر خواهد شد. در کنار تغییرات جسمانی، آرامش ذهنی بیشتری تجربه میکنید و توانایی تمرکز و مدیریت فشارهای روزمره نیز افزایش مییابد. به مرور زمان، یوگا از یک فعالیت روزانه به بخشی طبیعی از سبک زندگی شما تبدیل خواهد شد.
پکیج کامل آموزش یوگا در خانه جامعترین مجموعه آموزشی یوگان برای یادگیری یوگا، مدیتیشن، پرانایاما، حرکات اصلاحی و توسعه تواناییهای جسمی و ذهنی است. تمامی مراحل مورد نیاز برای پیشرفت، از سطح مبتدی تا پیشرفته، در یک مسیر آموزشی منسجم گردآوری شده تا بتوانید با اطمینان و بدون نیاز به کلاس حضوری، یوگا را به شکلی اصولی در خانه یاد بگیرید و تمرین کنید.
© یوگان – مسیر آگاهی، آرامش و بازسازی درون.
علی زمانی –
سلام روز بخیر، میخواستم بدونم این پکیج کامل هست یا ممکنه بعداً لازم باشه آموزشهای دیگه هم تهیه کنیم؟
تیم یوگان (پشتیبان) –
سلام، بله این پکیج دقیقاً با همین هدف آماده شده که یک مجموعه کامل برای یوگا در خانه در اختیار شما باشه. ✨