یوگا در خانه
" پکیج های عمومی و تخصصی یوگا در خانه "
پکیج جامع یوگا در خانه
مناسب برای شروع یوگا از سطح مبتدی
شامل سه دوره کامل یوگا در خانه:
" یوگا مقدماتی - یوگا متوسطه - مدیتیشن "
برنامه تمرینی کامل برای یوگای مستمر و هدفمند
تمرینات پیوسته و اصولی برای آماده سازی بدن
کاملترین پکیج آموزشی برای شروع یوگا در خانه
تمرینات کامل بصورت سیکل های به هم پیوسته
سلام بر خورشید مقدماتی و پیشرفته و آساناها
زمان تقریبی هر جلسه 45 دقیقه تا یک ساعت
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
از مبتدی تا مربیگری با 40% تخفیف شامل 6 پکیج کامل :
+ پکیچ جامع یوگا در خانه (مقدماتی-متوسطه-مدیتیشن)
+ پکیج کامل یوگا سطح پیشرفته
+ پکیج پرانایاما (تنفس و مودرا) - مقدماتی تا پیشرفته
+ پکیج کمک درمانی و حرکات اصلاحی (یوگاتراپی)
+ پکیج حرکات مرجع یوگا - مقدماتی تا پیشرفته
+ پکیـج دانـش افزایـی یوگا مخصوص مربیـگری
طراحی شده بر اساس امتحان 6 سطحی فدراسیون یوگا
+ گواهینامه رسمی پایان دوره مربیگری یوگا
+ مناسب برای آمادگی جهت آزمون های رسمی مربیگری
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
یوگا پیشرفته
مناسب برای یوگا روزانه در سطح پیشرفته
+ آموزش آساناهای سطح پیشرفته با ساختار اصولی
+ تمرینات پیوسته و ترکیبی برای توسعه انعطاف و قدرت
+ گرم کردن علمی و شاواسانای عمیق در هر جلسه
+ آماده سازی پیشرفته برای پیشگیری از آسیب های رایج
+ آموزش کامل "سلام بر خورشید" پیشرفته و قدرتی
برنامه تمرینی کامل برای یوگای مستمر و هدفمند
زمان هر جلسه تمرینی 45 دقیقه تا یک ساعت
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
کمک درمانی و اصلاحی
درمان و بهبود مشکلات جسمی
+ تمرینات کامل یوگاتراپی و ارتوپدی در نواحی:
+ دست , کتف , شانه , گردن
+ ستون فقرات , کمر , زانو , آرتروز و دیسک کمر
+ تمرین کامل کریا پاکسازی گوارش از سموم
+ قابل انجام مستقل یا همراه با تمرینات یوگا
+ طراحی شده بصورت ایمن, موثر و مرحله بندی شده
+ قابل استفاده برای تمام سنین و شرایط جسمی
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
درمان کامل مشکلات روان تنی و ذهنی شامل:
" استرس , اضطراب , افسردگی "
+ افزایش سطح انرژی روزانه
+ شامل تمرینات کامل از :
+ آساناهای تخصصی یوگا , مدیتیشن , پرانایاما
+ قابل استفاده برای تمام شرایط روحی و جسمی
+ قابل انجام مستقل یا همراه با تمرینات یوگا
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
پرانایاما - تنفس و مودرا
1.700.000 تومان
+ شامل 37 تمرین کامل همراه با برنامه تمرینی روزانه
+ شامل تمرینات کامل تنفس و مودراهای اصلی یوگا
+ در سطوح مقدماتی, متوسطه و پیشرفته
+ افزایش قدرت های ذهنی, تمرکز و آرامش درونی
+ تقویت پرانا (انرژی حیاتی) و فعال سازی چاکراها
+ آموزش اصولی و ایمن تکنیک های تنفس کلاسیک
+ طراحی شده برای ایجاد تعادل ذهن, بدن و انرژی
+ قابل استفاده همراه یوگا یا بصورت مستقل
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
افزایش انعطاف و قدرت
1.100.000 تومان
16 تمرین کامل افزایش انعطاف پذیری بدن با یوگا
13 تمرین کامل افزایش قدرت جسمانی و عضله سازی
+ افزاش انعطاف پذیری بدن, کمر و لگن
+ مناسب برای سطوح مقدماتی تا پیشرفته یوگا
+ مناسب برای استفاده با ورزش های دیگر
+ قابل استفاده همراه یوگا یا بصورت مستقل
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
شامل 30 ساعت آموزش تخصصی مربیگری یوگا
+ طراحی شده بر اساس امتحان 6 سطحی فدراسیون یوگا
مناسب برای کسانی که یوگا در سطح پیشرفته کار کرده اند
و میخواهند امتحان رسمی مربیگری فدراسیون یوگا را بدهند
+ پیش نیاز شامل یوگا پیشرفته, پرانایاما, حرکات مرجع
+ قابل استفاده برای تمرین شخصی یا تدریس حرفه ای
" این پکیج در پکیج جامع مربیگری یوگا نیز ارائه شده "
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
حرکات مرجع یوگا
مرجع کامل آساناهای یوگا برای یادگیری, تمرین و آموزش
شامل تمرینات کامل 63 آسانا اصلی یوگا
پوشش کامل سطوح مقدماتی, متوسطه و پیشرفته
به همراه تمرینات آماده سازی بدن برای انجام آساناها
مرجع تخصصی برای مربیگری و تدریس حرفه ای یوگا
آموزش دقیق نحوه اجرا, فواید و محدودیت های هر آسانا
مناسب برای مطالعه تئوری, تمرین عملی و طراحی کلاس
امکان استفاده از آساناها بصورت جداگانه و هدفمند
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
قهرمانی و آکرویوگا
مناسب علاقمندان به یوگای نمایشی, رقابتی و آکرویوگا
شامل 13 آسانای اصلی قهرمانی
آموزش آساناهای ترکیبی مخصوص مسابقات
تمرینات پیشرفته, نمایشی و قدرتی
آموزش حرکات دونفره در سبک آکرویوگا
مناسب برای علاقمندان به اجرای صحنه ای و رقابتی
با حضور قهرمان ملی یوگای ایران, آسیا و اروپا
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
مناسب برای آرام سازی ذهن و بدن
تمرینات کامل مدیتیشن, رهاسازی و ریلکسیشن
+ شامل تمرینات تخصصی شاواسانا پسیو و اکتیو
+ همراه با تمرین کامل شاواسانا پیشرفته
+ تمرین کامل تنفس شکمی برای تنظیم سیستم عصبی
+ مدیتیشن عمیق با تمرین کامل نور آبی
+ قابل استفاده مستقل یا همراه با تمرینات یوگا
" این پکیج در پکیج جامع یوگا در خانه نیز ارائه شده "
" دسترسی دائمی و استفاده نامحدود "
موزیک یوگا
مناسب برای فضای تمرین, مدیتیشن و ریلکسیشن ذهن
+ بیش از 220 دقیقه موزیک های تخصصی
+ طراحی شده برای تمرین یوگا, مراقبه و خود هیپنوتیزم
+ قابل استفاده در فضای شخصی, کلاس های یوگا یا استراحت
+ ترکیبی از ملودی های آرام, عمیق و هماهنگ با ریتم تنفس
" دسترسی دائم و قابل دانلود "
پکیج های ترکیبی (2پکیج) با 20 % تخفیف
خرید پکیج اضافه
برای دوره های آموزشی خود دی وی دی یا فلش مموری اضافه سفارش دهید.
پیشنهاد ما
" پکیج جامع یوگا در خانه "
" همراه با یکسال برنامه تمرینی "
- تعادل بدن و ذهن
- زندگی سالم
- تمرین مراقبه
- انعطاف بدن
