تمرینات یوگا

درد سیاتیک یکی از شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین مشکلات ستون فقرات است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن درگیرند. ... ادامه مطلب

پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن و آینه سلامت درون ماست. برای داشتن پوستی درخشان و شاداب، دو مسیر پیش روی شماست: ... ادامه مطلب

افزایش قد یکی از دغدغه‌های رایج در خانواده‌هاست؛ بسیاری از والدین به دنبال راه‌هایی طبیعی برای کمک به رشد قدی ... ادامه مطلب

میگرن یک بیماری عصبی است که اغلب به دلیل اختلال در رگ‌های خونی و اعصاب بروز می‌کند. این اختلال با ... ادامه مطلب

پاداش‌های جسمی و روحی ورزش یوگا حقیقتاً ارزش تلاش را دارند: آرامش ذهن، خواب بهتر، تمرکز بیشتر و خیلی چیزهای ... ادامه مطلب

 یوگا و تقویت سیستم ایمنی بدن اگر اهل یوگا باشید، احتمالاً آن را برای آرامش، تعادل ذهن و یا تقویت ... ادامه مطلب