درمان سیاتیک با یوگا | راهنمای علمی و تمرینات مؤثر برای تسکین درد عصب سیاتیک
درد سیاتیک یکی از شایعترین و آزاردهندهترین مشکلات ستون فقرات است که میلیونها نفر در سراسر جهان با آن درگیرند. ... ادامه مطلب
یوگا برای بیماران ام اس | درمان غیردارویی، آرامش ذهن و بازسازی سیستم عصبی
بیماری ام اس (MS) یکی از شایعترین بیماریهای خودایمنی سیستم عصبی است. در این بیماری، سیستم ایمنی به اشتباه به ... ادامه مطلب
یوگا قبل از عروسی | راز آرامش، زیبایی و درخشش در روز خاص زندگیتان
🧘♀️ یوگا قبل از عروسی؛ آرامش و درخشش در مهمترین روز زندگی در روزهای پرهیاهوی آمادهسازی برای مراسم ازدواج، استرس ... ادامه مطلب
یوگا برای کودکان | تقویت تمرکز، آرامش و رشد ذهنی کودک با حرکات ساده یوگا
🌱 یوگا برای کودکان؛ تعادل بین ذهن، بدن و شادی یوگا فقط برای بزرگسالان نیست. این تمرین باستانی که از ... ادامه مطلب
یوگا در محل کار؛ چگونه با چند حرکت ساده استرس را در محیط کاری کاهش دهیم؟
ساعتهای طولانی پشت میز نشستن و کار با رایانه، به مرور زمان باعث درد گردن، شانه و کمر میشود. اما ... ادامه مطلب
یوگا برای کاهش استرس
🌿 کاهش استرس با تمرینات یوگا در خانه در دنیای پرسرعت امروز، استرس مهمان ناخواندهای است که اغلب بدون دعوت ... ادامه مطلب
۹ حرکت یوگا برای خواب راحت و آرامش شبانه
همانطور که احتمالا همه ی ما قبول داریم ، یک خواب خوب در بالا بردن کیفیت زندگی و افزایش شادی و نشاط در روز ها بسیار اهمیت دارد . پس باید.... ... ادامه مطلب
یوگا برای زنان
یوگا ،در طی نسل های مختلف باعث شفا یافتن مردم از بیماری های جسمی ، روحی و ذهنی شده است... ... ادامه مطلب
آموزش یوگا — از سطح مقدماتی تا پیشرفته در خانه و به زبان فارسی
آموزش یوگا — از سطح مقدماتی تا پیشرفته در خانه آموزش یوگا روزانه در یوگان با هدف آشنایی عمیق با ... ادامه مطلب
آساناهای یوگا
تقسیمبندی آساناهای یوگا آساناها بر اساس نوع حرکت و اثر آنها بر بدن به چند گروه اصلی تقسیم میشوند: حرکات ... ادامه مطلب
