یوگا صورت 2حمید کاظمی1399-01-12اگر به شما بگوییم زیبایی و جوانسازی صورت خود را تنها با چند حرکت ساده و بدون آنکه زیر چاقوی ... ادامه مطلب
گودی کمرحمید کاظمی1399-01-05در این مقاله قصد داریم به وسیله یوگا به کسانی که دارای گودی کمر هستند ، حرکاتی را آموزش دهیم ... ادامه مطلب
یوگای آقایان 1حمید کاظمی1399-01-03آیا شما یک مرد هستید و از شرکت در کلاس یوگا خجالت می کشید و یا می ترسید ؟؟ اگر ... ادامه مطلب
نکات یوگایی 2حمید کاظمی1398-12-27یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه ... ادامه مطلب
فوائد یوگاحمید کاظمی1398-12-25پاداشهای جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد. آرامش ذهن، خواب بهتر، افزایش تمرکز و خیلی چیزهای دیگر. اگر ... ادامه مطلب
نکات یوگایی 1حمید کاظمی1398-12-22یوگا به معنای مدیتیشن مداوم است. یوگا یعنی تا آنجا که میشود کش بیایید. واقعاً انتظاری جز این داشتید؟ شما ... ادامه مطلب
یوگا در محل کارحمید کاظمی1398-12-20کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیبهایی به گردن،شانه و ماهیچه های پشت ... ادامه مطلب
سبک های یوگا 2حمید کاظمی1398-12-18در قسمت قبل در مورد سبک های مختلف یوگا ، انواع یوگا و اینکه چقدر شاخه های زیادی داره صحبت ... ادامه مطلب
سبک های یوگا 1حمید کاظمی1398-12-15یوگا بسیار فراتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام سبک های یوگا به مشکلات شایعی مانند بی خوابی، افسردگی، ... ادامه مطلب
یوگا مبتدیحمید کاظمی1398-12-13اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل ها را مطالعه کنید. واز ... ادامه مطلب
ایمنی بدن 2حمید کاظمی1398-12-11در قسمت قبل در مورد فواید یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن صحبت کردیم و چند تا تمرین هم معرفی ... ادامه مطلب