درمان سیاتیکHamid Kazemi2020-05-10معضل سیاتیک مربوط به چند ساله اخیر نبوده بلکه قدمت آن طولانی و درد آن عذاب آور است. تا قرن ... ادامه مطلب
برنامه غذایی یوگاHamid Kazemi2020-04-16تغذیه مناسب در یوگا چیست ؟ آیا با برنامه غذایی یوگا آشنایی دارید ؟ سلامت جسم و ذهن تنها با ... ادامه مطلب
گودی کمرHamid Kazemi2020-03-24در این مقاله قصد داریم به وسیله یوگا به کسانی که دارای گودی کمر هستند ، حرکاتی را آموزش دهیم ... ادامه مطلب
یوگای آقایان 1Hamid Kazemi2020-03-22آیا شما یک مرد هستید و از شرکت در کلاس یوگا خجالت می کشید و یا می ترسید ؟؟ اگر ... ادامه مطلب
نکات یوگایی 2Hamid Kazemi2020-03-17یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه ... ادامه مطلب