شروع یوگا - رایگان
" دو هفته با یوگان بصورت رایگان یوگا کنید "
پکیج جامع یوگا در خانه
مناسب برای شروع یوگا با 58% تخفیف
یکسال برنامه تمرینی روزانه
شامل سه پکیج کامل یوگا در خانه:
" یوگا مقدماتی - یوگا متوسطه - مدیتیشن "
آماده سازی بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی
کاملترین پکیج آموزشی برای شروع یوگا در خانه
تمرینات کامل بصورت سیکل های به هم پیوسته
سلام بر خورشید مقدماتی و پیشرفته و آساناها
گرم کردن بدن قبل جلسات و شاواسانا در انتها
زمان هر جلسه تمرینی 40 دقیقه تا یک ساعت
از مبتدی تا مربیگری شامل 6 پکیج کامل با 45% تخفیف :
- پکیچ جامع یوگا در خانه (مقدماتی-متوسطه-مدیتیشن)
+ پکیج یوگا سطح پیشرفته
+ پکیج پرانایاما (تنفس و مودرا)
+ پکیج کمک درمانی و حرکات اصلاحی
+ پکیج حرکات مرجع یوگا مخصوص مربیگری
+ پکیـج دانـش افزایـی یوگا مخصوص مربیـگری
+ گواهینامه رسمی مربیـگری یوگا از سایت یوگان
طراحی شده بر اساس امتحان 6 سطحی فدراسیون یوگا
یوگا مقدماتی
مناسب برای شروع یوگا
+ پنج ماه برنامه تمرینی روزانه
+ شامل آساناهای سطح مقدماتی یوگا
+ تمرینات کامل بصورت سیکل های پیوسته
+ آماده سازی بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی
سلام بر خورشید مقدماتی برای شروع تمرینات
گرم کردن بدن قبل جلسات و شاواسانا در انتها
زمان هر جلسه تمرینی 40 دقیقه تا یک ساعت
" این پکیج در پکیج جامع یوگا در خانه نیز ارائه شده "
یوگا متوسطه
مناسب برای یوگا روزانه
+ پنج ماه برنامه تمرینی روزانه
+ شامل آساناهای سطح متوسطه یوگا
+ تمرینات کامل بصورت سیکل های پیوسته
سلام بر خورشید پیشرفته برای شروع تمرینات
گرم کردن بدن قبل جلسات و شاواسانا در انتها
زمان هر جلسه تمرینی 40 دقیقه تا یک ساعت
" این پکیج در پکیج جامع یوگا در خانه نیز ارائه شده "
مناسب برای یوگا روزانه
+ پنج ماه برنامه تمرینی روزانه
+ شامل آساناهای سطح پیشرفته یوگا
+ تمرینات کامل بصورت سیکل های پیوسته
+ آماده سازی پیشرفته برای جلوگیری از آسیب دیدگی
+ سلام بر خورشید پیشرفته و قدرتی برای شروع تمرینات
گرم کردن بدن قبل جلسات و شاواسانا در انتها
زمان هر جلسه تمرینی 40 دقیقه تا یک ساعت
مدیتیشن
تمرینات کامل رهاسازی و مدیتیشن
+ آرام سازی بدن, ریلکسیشن, مراقبه
+ تمرینات کامل شاواسانا شامل:
" شاواسانا پسیو، اکتیو و پیشرفته "
+ تمرین کامل تنفس شکمی
+ تمرین کامل مدیتیشن نور آبی
+ قابل استفاده همراه یا بدون یوگا
" این پکیج در پکیج جامع یوگا در خانه نیز ارائه شده "
فعال سازی دوره
مدت زمان استفاده از پکیج های آموزشی بصورت آنلاین در سایت و اپلیکیشن یکسال میباشد. در صورتیکه دوره های شما منقضی شده است میتوانید آنها را تمدید نمایید. اگر دورهای های شما
