روز جهانی یوگا؛ نمادِ هماهنگیِ ذهن، بدن و روح
روز جهانی یوگا هر سال در ۲۱ ژوئن برگزار میشود. این پیشنهاد نخستوزیر هند، نارندرا مودی، در سال ۲۰۱۴ به ... ادامه مطلب
نکات ابتدایی یوگا برای شروع مسیر آرامش و سلامتی ذهن و بدن
یوگا یکی از کاملترین تمرینات برای آرامش ذهن، افزایش انعطاف و تقویت بدن است. چه هدفتان کاهش استرس باشد یا ... ادامه مطلب
نکات یوگایی برای تمرین در خانه | راهنمای شروع یوگا برای آرامش و تمرکز
یوگا یعنی اتحاد ذهن، بدن و تنفس؛ سفری درونی برای آرامش و تعادل.اگر تازه با دنیای یوگا آشنا شدهاید و ... ادامه مطلب
یوگا آنلاین؛ راهی آسان برای یادگیری یوگا در خانه
آموزش آنلاین یوگا در یوگان برای اولینبار بهصورت کاملاً فارسی و زیر نظر مربیان رسمی و باتجربه فدراسیون یوگا ایران ... ادامه مطلب
یوگا در خانه؛ آرامش و قدرت در فضای شخصی خودت
یوگا در خانه راهی ساده، علمی و مؤثر است تا بدون نیاز به رفتوآمد یا کلاس حضوری، ذهن و بدنت ... ادامه مطلب
یوگا چیست؟
یوگا چیست؟ یوگا تنها یک ورزش نیست؛ بلکه علم هماهنگی ذهن، بدن و انرژی زندگی است. قدمت این علم به ... ادامه مطلب
