پکیج هماهنگ کننده ذهن و جسم جهت درمان مشکلات ذهنی و روان تنی مانند استرس, اضطراب, افسردگی و کمبود سطح انرژی بدن بصورت تمرینات کامل از آساناهای یوگا, مدیتیشن و تنفس طراحی و همراه با برنامه تمرینی روزانه ارائه شده است. این پکیج مناسب کسانی میباشد که دارای مشکلات شدید استرس و اضطراب هستند و نیاز به درمان دارند و بایستی تمرینات ارائه شده را تا بهبودی نسبی ادامه دهند و این پکیج را میتوانید به تنهایی و یا پیشنهاد میشود برای درمان سریعتر و بازدهی بیشتر همراه با یوگا و مدیتیشن روزانه که در پکیج جامع یوگا در خانه ارائه شده است استفاده نمایید.
زندگی مدرن، کم تحرک و پر تنش امروزه و همینطور فشارهای روزمرگی باعث بوجود آمدن بیماریهای روان تنی در انسان میشود که منشا بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی هستند. با افزایش سطح استرس و تغییرات شیمی در بدن، قسمتهایی که ضعیف تر هستند تخریب میشوند. با آسانا های ارائه شده در این دوره تغییرات شیمی بدن را به حالت بهینه میرسانیم و میتوانیم از آنها در درمان افسردگی های مزمن و روزمره، اضطراب بالا، استرس ها، اسپاسم های ماهیچه ای یا افزایش سطح انرژی در جسم و ذهن استفاده کنیم. سیکل تخصصی ارائه شده در این دوره برای کلیه افراد در گروه های سنی مختلف حتی کسانی که یوگا نمیکنند، قابل استفاده هستند و میتوانید آنها را به دفعات مورد نیاز تکرار کنید.تمرینات ارائه شده در این دوره شامل سیکل های اصلی از آساناهای یوگا به همراه تمرینات تنفس، رهاسازی و سلام بر خورشید میباشد که بصورت روزانه قابل استفاده می باشد.
با یوگان بهترین یوگی شو
