پکیج کمک درمانی و حرکات اصلاحی شامل تمرینات کامل متشکل از آساناهای اصلی یوگا و حرکات ارتوپدی بصورت سیکل های به هم چسبیده میباشد که جهت درمان و اصلاح مشکلات جسمی در نواحی دست، کتف، شانه، گردن، ستون فقرات، کمر، زانو و آرتروز به همراه تمرین کامل کریا پاکسازی سیستم گوارش طراحی و ارائه شده است که برای خشکی مفاصل و مهره ها و همینطور اسپاسم های ماهیچه ای نیز کاربرد دارد و بایستی به شکل درست و با تکنیک و اصول صحیح انجام شود.
این حرکات تاثیر اصلاحی داشته و هر کسی میتواند به تنهایی و بدون نیاز به ابزار خاص تمامی آنها را به راحتی انجام دهد. کلیه سیکل ها شامل حرکات ارتوپدی و فیزیوتراپی هستند و همراه با آساناهای یوگا تکمیل شده اند و انجام آنها بایستی بدون مکث و به تعداد تعیین شده انجام شود. اما اگر در زمینه حرکات اصلاحی و درمانی بخواهیم استفاده کنیم بایستی فواصل بین تمرینها منظم باشد.
در دوره آموزش یوگا کمک درمانی و حرکات اصلاحی، تمرین کامل کریا پاکسازی گوارش قرار داده شده که در این تمرین، سم زدایی بدن از سمومی که بر اثر تغذیه نادرست جمع شده است به وسیله آساناهای یوگا و برنامه ارائه شده که در زمان خاص انجام میشود باعث تصفیه کامل سیستم گوارش می گردد. تاثیر این سموم هم روی سلامت جسم و هم روی کارکرد ذهن تاثیر دارد که خیلی از مشکلات مرتبط با افسردگی بر اثر انباشته شدن سموم در بدن و همینطور مشکلات فیزیکی مانند گوارش می باشد. این برنامه تاثیر زیادی در افزایش انرژی های بدن داشته و هم روی جسم و هم ذهن تاثیر می گذارد.
کلیه تمرینات یوگا در خانه به زبان فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران طراحی شده است و شامل توضیحات کامل مربی و فیلمبرداری و تدوین تخصصی از زوایای مختلف برای انجام صحیح حرکات و جلوگیری از هرگونه آسیب دیدگی ارائه شده است.
( با یوگان بهترین یوگی شو )
