پکیج یوگا کمک درمانی و حرکات اصلاحی برای قسمتهای مختلف بدن، حرکات و سیکلهای اختصاصی از آساناهای اصلی یوگا در جهت درمان و اصلاح مشکلات جسمانی تهیه شده است که برای خشکی مفاصل و مهره ها و همینطور اسپاسم های ماهیچه ای نیز کاربرد دارد و بایستی به شکل درست و با تکنیک و اصول صحیح انجام شود. حرکات هر قسمت از بدن، روی قسمتهای دیگر نیز تاثیر خواهد گذاشت اما با تمرکز ذهن روی ناحیه آسیب دیده، میزان تاثیر آن را بصورت اختصاصی در آن ناحیه بیشتر میشود. این حرکات تاثیر اصلاحی داشته و هر کسی میتواند به تنهایی و بدون نیاز به ابزار خاص تمامی آنها را به راحتی انجام دهد. کلیه سیکل ها شامل حرکات ارتوپدی و فیزیوتراپی هستند و همراه با آساناهای یوگا تکمیل شده اند و انجام آنها بایستی بدون مکث و به تعداد تعیین شده انجام شود. اما اگر در زمینه حرکات اصلاحی و درمانی بخواهیم استفاده کنیم بایستی فواصل بین تمرینها منظم باشد.تمرینات کمک درمانی و اصلاحی به قسمتهای مختلف بدن شامل دست، کتف، شانه، گردن، ستون فقرات، کمر، زانو و آرتروز میپردازد.

در دوره آموزش یوگا کمک درمانی و حرکات اصلاحی، تمرین کامل کریا پاکسازی گوارش شامل قرار داده شده که در این تمرین، سم زدایی بدن از سمومی که بر اثر تغذیه نادرست جمع شده است به وسیله آساناهای یوگا و برنامه ارائه شده که در زمان خاص انجام میشود باعث تصفیه کامل سیستم گوارش می گردد. تاثیر این سموم هم روی سلامت جسم و هم روی کارکرد ذهن تاثیر دارد که خیلی از مشکلات مرتبط با افسردگی بر اثر انباشته شدن سموم در بدن و همینطور مشکلات فیزیکی مانند گوارش می باشد. این برنامه تاثیر زیادی در افزایش انرژی های بدن داشته و هم روی جسم و هم ذهن تاثیر می گذارد.

مدت زمان دوره پاکسازی گوارش 14 روز می باشد که با اثر مغناطیس ماه روی زمین هماهنگ شده. انرژی ماه قمری با کره ماه هماهنگ بوده و در نتیجه باید زمان انجام این تمرین با تقویم قمری هماهنگ باشد. تاریخ دقیق شروع این دوره باید در روز 8 ماه قمری و پایان آن باید روز 21 باشد. 7 روز اول این سیکل به صورت مستقیم و بالارونده و هفت روز دوم آن کند کننده و پایین رونده است. در شب چهاردهم که ماه کامل است و انرژی ماه روی زمین به میزان حداکثر می رسد نقطه اوج این دوره است. اگر این برنامه را هر 6 ماه یکبار تکرار کنیم باعث تخلیه کامل سموم از بدن شده و در نتیجه بدن آماده بیمار شدن نمیگردد. زمان انجام حرکت ها بسیار مهم بوده و حتماً باید طبق برنامه انجام شود و همینطور با دیدگاه یوگا درباره خوراکی مناسب و انواع آن آشنا خواهید شد.