تاداسانا – حالت کوه: پایهٔ حرکات ایستاده در یوگا تاداسانا، که در زبان سانسکریت «تادا» بهمعنای «کوه» است، نمایانگر حالت استواری بدن است....
یوگا چگونه در لاغری تأثیر میگذارد؟ با تمرین منظم یوگا، نهفقط ذهن و روح بلکه بدن نیز دچار تحول میشود. یکی از کاربردهای...
۱. یوگاتراپی چیست؟ یوگاتراپی به معنای کاربرد هدفمند روشهای یوگا برای بهبود سلامت جسمی، روانی و معنوی است. این روش نه تنها برای...
مانترا چیست؟ «مانترا» در زبان سانسکریت از دو واژه تشکیل شده است:Man بهمعنای فکر کردن و Tra بهمعنای رهایی یا ابزار آزادسازی.بنابراین، در...
روز جهانی یوگا هر سال در ۲۱ ژوئن برگزار میشود. این پیشنهاد نخستوزیر هند، نارندرا مودی، در سال ۲۰۱۴ به تصویب سازمان ملل...
یوگاتراپی برای گردن درد گردن درد یکی از شایعترین دردهایی است که بیشتر افراد در طول زندگی تجربه میکنند. این درد میتواند ناشی...
© یوگان – مسیر آگاهی، آرامش و بازسازی درون.
