یوگان
  • خانه
  • پلتفرم آنلاین
  • پکیج ها
  • موزیک
  • نمونه
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • راهنما
  • پشتیبانی
  • تماس
یوگان
  • خانه
  • پلتفرم آنلاین
  • پکیج ها
  • موزیک
  • نمونه
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • راهنما
  • پشتیبانی
  • تماس
تلگرامفیس بوکواتس اپاینستاگرام

یوگا عمومی

وبلاگ یوگا عمومی

یوگای درمانی

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-03-06
گردن درد و شانه درد از جمله دردهای آزاردهنده ای است که همه ما در زندگی لااقل یکبار دچار آن ... ادامه مطلب

درمان سیاتیک

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-02-21
معضل سیاتیک مربوط به چند ساله اخیر نبوده بلکه قدمت آن طولانی و درد آن عذاب آور است. تا قرن ... ادامه مطلب

پوستی درخشان

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-02-14
پوست وسیع ترین و بزرگترین اندام بدن است . برای شادابی و سلامت پوست شما می توانید دو راه را ... ادامه مطلب

افزایش قد

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-02-11
مطالعات منتشرشده در ژورنال ژنتیک پلاس نشان می‌دهد که افزایش قد تنها به عوامل جسمی مرتبط نبوده بلکه به ضریب ... ادامه مطلب

یوگای عروسی

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-02-02
دوران قرنطینه و شیوع بیماری کرونا کم کم دارد سیر نزولی خود را طی می کند و بسیاری از جوانان ... ادامه مطلب

یوگا کودکان 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-31
یوگا ورزشی جسمی و ذهنی است که ضمن بهمراه آوردن سلامت جسم ، سلامت ذهن و روح را فراهم می ... ادامه مطلب

برنامه غذایی یوگا

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-28
تغذیه مناسب در یوگا چیست ؟ آیا با برنامه غذایی یوگا آشنایی دارید ؟ سلامت جسم و ذهن تنها با ... ادامه مطلب

یوگا کودکان 2

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-26
یوگای کودکان ضمن ایجاد نشاط و تندرستی آنها ، موجب تقویت ذهن و هوش کودکان می شود ، در قسمت ... ادامه مطلب

یوگا بارداری 2

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-21
بارداری یکی از سخت ترین و در عین حال شیرین ترین دورانی است که بانوان تجربه می کنند . پزشکان ... ادامه مطلب

مدیتیشن در خانه

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-17
مدتی است که دنیا درگیر ویروس ناشناخته و خطرناکی بنام ویروس کرونا شده است. اخباری که این روزها در رسانه ... ادامه مطلب

گودی کمر

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-05
در این مقاله قصد داریم به وسیله یوگا به کسانی که دارای گودی کمر هستند ، حرکاتی را آموزش دهیم ... ادامه مطلب

یوگای آقایان 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1399-01-03
آیا شما یک مرد هستید و از شرکت در کلاس یوگا خجالت می کشید و یا می ترسید ؟؟ اگر ... ادامه مطلب

نکات یوگایی 2

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-27
یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه ... ادامه مطلب

فوائد یوگا

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-25
پاداش‌های جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد. آرامش ذهن، خواب بهتر، افزایش تمرکز و خیلی چیزهای دیگر. اگر ... ادامه مطلب

نکات یوگایی 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-22
یوگا به معنای مدیتیشن مداوم است. یوگا یعنی تا آنجا که می‌شود کش بیایید. واقعاً انتظاری جز این داشتید؟ شما ... ادامه مطلب

یوگا در محل کار

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-20
کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیبهایی به گردن،شانه و ماهیچه های پشت ... ادامه مطلب

سبک های یوگا 2

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-18
در قسمت قبل در مورد سبک های مختلف یوگا ، انواع یوگا و اینکه چقدر شاخه های زیادی داره صحبت ... ادامه مطلب

سبک های یوگا 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-15
یوگا بسیار فراتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام سبک های یوگا به مشکلات شایعی مانند بی خوابی، افسردگی، ... ادامه مطلب

یوگا مبتدی

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-13
اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل ها را مطالعه کنید. واز ... ادامه مطلب

ایمنی بدن 2

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-11
در قسمت قبل در مورد فواید یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن صحبت کردیم و چند تا تمرین هم معرفی ... ادامه مطلب

یوگای صورت 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-06
در بین تمام روش های ضد پیری که از خانم های خانه دار گرفته تا سلبریتی ها از آنها استفاده ... ادامه مطلب

بهبود تیروئید

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-12-01
تیروئید غده کوچکی در پایین گلو است که هورمون ها را ترشح می کند. این هورمونها بر متابولیسم ، دمای ... ادامه مطلب

یوگا بارداری 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-11-29
ورزش یوگا در دوران بارداری آنهم دردنیای مملو از مشکلات راه فراری است که می تواند آرامش و سلامت را ... ادامه مطلب

آرامش ذهن 2

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-11-24
در قسمت قبل در مورد مزایای تمرینات یوگا برای آرامش ذهن صحبت کردیم و تمرینات ساده ای از یوگا را ... ادامه مطلب

کاهش استرس

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-11-22
بر اساس تحقیقات  انجام شده تخمین زده شده است که تا 80 الی 90 درصد از مراجعه کنندگان به پزشک ... ادامه مطلب

آرامش ذهن 1

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-11-22
ارتباط ذهن با بدن و آرامش ذهن یکی از اسرار طبیعت محسوب می‌شود و تاکنون شواهد کمی از قدرت ذهن ... ادامه مطلب

آساناهای یوگا

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-04-15
آساناهای یوگا اغلب به یک سری حرکات ورزشی میگویند که در اصطلاح حرکت ورزشی نیستن. بلکه روشهایی از الگوهای بدن ... ادامه مطلب

تاریخچه یوگا

Avatar for حمید کاظمیحمید کاظمی1398-04-15
تاریخچه یوگا ، پژوهشگران و باستان شناسان یوگا را به سـه تا پنج هــزار ســال قبل از میــلاد مسیح مربوط ... ادامه مطلب
Logo
سامانه آموزش آنلاین یوگا و مدیتیشن
logo-samandehi
" کلیه حقوق سایت برای یوگان محفوظ میباشد "
پکیج هانمونهدرباره ماراهنما