یوگای درمانی برای درمان سرطان | راهنمای جامع آرام‌سازی ذهن و بهبود بدن پس از تشخیص
بیماری سرطان، چالشی بزرگ برای بدن و ذهن است. بیماران سرطانی غالباً تحت درمان‌های طولانی‌مدت، شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی قرار می‌گیرند ... ادامه مطلب
یوگا برای میگرن | راهنمای جامع کاهش درد سردردهای مزمن با تمرینات ساده
میگرن یک بیماری عصبی است که اغلب به دلیل اختلال در رگ‌های خونی و اعصاب بروز می‌کند. این اختلال با ... ادامه مطلب
یوگا در محل کار؛ چگونه با چند حرکت ساده استرس را در محیط کاری کاهش دهیم؟
ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن و کار با رایانه، به مرور زمان باعث درد گردن، شانه و کمر می‌شود. اما ... ادامه مطلب
