فواید یوگا

وبلاگ فواید یوگا

پاداش‌های جسمی و روحی ورزش یوگا حقیقتاً ارزش تلاش را دارند: آرامش ذهن، خواب بهتر، تمرکز بیشتر و خیلی چیزهای ... ادامه مطلب

🧘‍♀️ متن بازنویسی‌شده و بهینه‌شده مقاله کاهش وزن با یوگا ممکن است تصور کنید یوگا فقط برای افزایش تمرکز، آرامش ... ادامه مطلب

یوگا چیست؟ یوگا تنها یک ورزش نیست؛ بلکه علم هماهنگی ذهن، بدن و انرژی زندگی است. قدمت این علم به ... ادامه مطلب

تقسیم‌بندی آساناهای یوگا آساناها بر اساس نوع حرکت و اثر آن‌ها بر بدن به چند گروه اصلی تقسیم می‌شوند: حرکات ... ادامه مطلب