یوگا برای آقایان؛ راهی برای قدرت، تمرکز و آرامش ذهن
امروزه ورزش یوگا به قدری طرفدار پیداکرده است که در بین آقایان نیز یک ورزش محبوب محسوب می شود در ... ادامه مطلب
یوگای درمانی برای درمان سرطان | راهنمای جامع آرام‌سازی ذهن و بهبود بدن پس از تشخیص
بیماری سرطان، چالشی بزرگ برای بدن و ذهن است. بیماران سرطانی غالباً تحت درمان‌های طولانی‌مدت، شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی قرار می‌گیرند ... ادامه مطلب
مدیتیشن برای آرامش ذهن
🧘♀️ آرامش ذهن با تمرینات یوگا آرامش ذهن چیزی نیست که فقط در سکوت یا مدیتیشن پیدا شود. یوگا یکی ... ادامه مطلب
