انتخاب پکیج مناسب
برای شروع یوگا از پکیج جامع یوگا در خانه با یکسال برنامه تمرینی استفاده کنید.
این پکیج شامل سه دوره کامل یوگا مقدماتی و یوگا متوسطه و مدیتیشن به همراه دو هفته آماده سازی بدن میباشد.
همچنین پکیج های حرکات مرجع و پرانایاما نیز پیشنهاد میگردد.
در صورتیکه قبلا یوگا کرده اید میتوانید بر اساس سطحتان از پکیج های یوگا متوسطه یا پیشرفته استفاده نمایید.
همچنین پکیج های حرکات مرجع, افزایش انعطاف پذیری و پرانایاما نیز پیشنهاد میگردد.
در صورت داشتن مشکلات جسمی از پکیج کمک درمانی و حرکات اصلاحی که بصورت تخصصی ار آساناهای یوگا و حرکات ارتوپدی تشکیل شده استفاده نمایید.
این پکیج برای درمان مشکلات جسمی در نواحی دست، کتف، گردن، ستون فقرات، کمر، زانو، آرتروز و گوارش ارائه شده است.
در صورتیکه مشکلات جسمی شما شدید میباشد تا بهبودی نسبی فقط از این پکیج استفاده کنید و در صورتیکه شدید نمیباشد میتوانید همراه با پکیج جامع یوگا در خانه بطور همزمان استفاده نمایید.
برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی از پکیج هماهنگ کننده ذهن و جسم استفاده کنید.
این پکیج شامل تمرینات کامل شامل آساناهای یوگا، تنفس (پرانایاما)، و مدیتیشن میباشد.
در صورتیکه مشکلات روان تنی شما شدید میباشد تا بهبودی نسبی فقط از این پکیج استفاده کنید و در صورتیکه شدید نمیباشد میتوانید همراه با پکیج جامع یوگا در خانه بطور همزمان استفاده نمایید.
پکیج جامع مربیگری یوگا شامل پنج پکیج کامل (پکیج جامع یوگا در خانه، یوگا پیشرفته، حرکات مرجع یوگا، پرانایاما، کمک درمانی و اصلاحی ) به همراه دوره دانش افزایی یوگا مخصوص مربیگری با 6 ماه پشتیبانی مستقیم توسط مربی میباشد.
این پکیج از سطح مبتدی ارائه شده و کلیه آموزش های لازم تا مربی شدن را می آموزید.
اگر بدنی خشک و ضعیف دارید همچنان از پکیج جامع یوگا در خانه که شامل یوگا روزانه میباشد استفاده کنید که باعث بهبود شما میشود و بعد از اتمام دوره متوسطه اگر به انعطاف لازم برای انجام حرکات نرسیدید میتوانید از پکیج افزایش انعطاف پذیری و قدرت جسمانی در کنار تمرینات یوگا استفاده نمایید.
اگر میخواهید لاغر شوید از پکیج جامع یوگا در خانه استفاده کنید، یوگا روزانه باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن میشود و بهتر است در زمان صبح یوگا کنید.
پکیج پرانایاما (تنفس و مودرا) شامل 37 تمرین کامل در سطوح مقدماتی و متوسطه و پیشرفته همراه با برنامه تمرینی بوده که جهت افزایش قدرتها و تواناییهای ذهنی، فعال سازی و تنظیم چاکراها، جذب انرژی (پرانا) از محیط و افزایش تمرکز و آگاهی کاربرد دارد.
پکیج حرکات مرجع یوگا شامل 63 آسانا اصلی یوگا در سطوح مقدماتی و متوسطه و پیشرفته میباشد که تمامی حرکات بطور دقیق و همراه با جزییات کامل و فیلمبرداری از زوایای مختلف آموزش داده شده است.
از این پکیج میتوانید جهت یوگا روزانه برای یادگیری کامل حرکاتی که در تمرینات پکیج ها ارائه شده استفاده کنید.
همچنین برای مربیگری و آموزش داده صحیح حرکات و افزایش سطح علمی یوگا مناسب میباشد.
سوالات عمومی
حالت آنلاین را میتوانید در موبایل های اندروید و آیفون بصورت اپلیکیشن و در کامپیوتر و تلویزیون های هوشمند بصورت سایت استفاده نمایید.
انتخاب روش استفاده مناسب با دستگاه شما:
برای موبایل و تبلت = آنلاین در اپلیکیشن
برای کامپیوتر و لپ تاپ = فلش مموری
برای تلویزیون = دی وی دی
لازم به ذکر است که حالت آنلاین در تمامی دستگاه ها از قبیل کامپیوتر و تلویزین های هوشمند نیز کار میکند.
(فلش مموری مخصوص کامپیوتر بوده و در تلویزیون بطور مستقیم کار نمیکند)
بعد از دریافت پیامک تکمیل شدن ثبت سفارش، وارد پلتفرم آنلاین شوید و طبق راهنما از دوره های آموزشی استفاده نماید.
برای وارد شدن به پلتفرم آنلایت اینجا کلیک کنید.
کلیه پکیج های آموزشی بصورت آموزش های آماده همراه با برنامه تمرینی میباشد و حالت آنلاین استفاده از آموزش ها (آفلاین) در اپلیکیشن و سایت میباشد که بدون محدودیت زمانی و به دفعات میتوانید یوگا کنید.
خیر. فلش مموری بصورت نرم افزار مخصوص کامپیوتر طراحی شده و بطور مستقیم در تلویزیون کار نمیکند.
برای استفاده در تلویزیون میتوانید از دی وی دی یا آنلاین در تلویزیون های هوشمند یا اتصال کامپیوتر و موبایل استفاده کنید.
برای اینکه بتوانید در هر مکان یوگا کنید، میتوانید همزمان از حالت های آنلاین و دی وی دی و فلش مموری باهم استفاده نمایید.
هزینه حالت آنلاین اضافه: 140 هزار تومان
هزینه دی وی دی اضافه: 190 هزار تومان
هزینه فلش موری اضافه: 240 هزار تومان
کلیه پکیج ها توسط تیپاکس بیمه و طی 2-3 روز کاری ارسال میشود و هزینه آن بر عهده مشتری میباشد (پس کرایه).
برای استفاده از پکیج ها بصورت آنلاین در خارج از کشور میتوانید برای پرداخت ارزی با پشتیبانی در ارتباط باشید و همینطور برای استفاده راحت، برای حساب کاربری شما رمز ورود تنظیم میگردد.
هزینه مصرف اینترنت برای کاربران داخل ایران رایگان میباشد.
تمرینات یوگا اگر بصورت غیر اصولی انجام شود در هر شرایطی میتواند باعث آسیب دیدگی شود؛ در پکیج های یوگا در خانه با طراحی دقیق تمرینات و توضیحات کامل مربی و همینطور فیلمبرداری کامل از جزییات امکان آسیب دیدگی به حداقل رسیده است.
برای انجام یوگا بصورت گروهی جهت شرکت ها و سازمان ها پکیج جامع یوگا سازمانی ارائه شده که شامل تمرینات مناسب برای پرسنل میباشد و همینطور در صورت تمایل برای شما پکیج اختصاصی طراحی خواهیم کرد. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
بعد از دریافت پکیج یوگا در خانه میتوانید بازه زمانی 24 ساعت آنرا تعویض یا مرجوع نمایید و شامل هیچگونه جریمه نمیباشد، لازم به ذکر است بعد از بازه زمانی فوق امکان تعویض یا مرجوع وجود نخواهد داشت.
با توجه به اینکه انجام غیر اصولی آساناهای یوگا میتواند موجب آسیب دیدگی شود لذا توصیه میشود برای انجام یوگا در منزل از پکیج های یوگا در خانه استفاده کنید که برنامه های تمرینی آن بصورت تخصصی طراحی شده و با توجه به فیلمبرداری دقیق از زوایای مختلف همراه با جزییات، میتوانید به راحتی در منزل یوگا کنید.
بعد از اتمام تمرینات یوگا در خانه میتوانید با هماهنگی و قبول شدن در امتحان بصورت آنلاین، گواهینامه پایان دوره از باشگاه یوگا با مجوز رسمی از سازمان تربیت بدنی دریافت نمایید.
لازم به ذکر است جهت دریافت مدرک مربیگری بایستی بعد از اتمام آموزش ها به فدراسیون یوگا مراجعه نمایید.
برای درخواست گواهینامه پایان دوره اینجا کلیک کنید.
دیسک های دی وی دی و فلش مموری شامل یک سال گارانتی تعویض میباشد.
در صورتیکه خرابی بر اثر ضربه، شکستگی، خط خوردگی، نواسان برق یا استفاده غیر صحیح باشد شامل گارانتی نمیباشد ولی میتوانید فقط با پرداخت هزینه آن قطعه مجددا پکیج آموزشی خود را دریافت نمایید.
در صورتیکه مربی رسمی یوگا میباشید و یا تمایل به همکاری در زمینه های دیگر دارید با ما در ارتباط باشید.
برای مطالعه قوانین و مقررات یوگان اینجا کلیک کنید.
