پکیج حرکات مرجع یوگا
مرجع کامل آساناهای یوگا برای یادگیری، تمرین و آموزش
پکیج حرکات مرجع یوگا، یکی از کاملترین دورههای آموزشی یوگا در خانه است که شامل ۶۳ آسانای اصلی یوگا در سه سطح مقدماتی، متوسطه و پیشرفته میباشد.
این دوره با فیلمهای آموزشی با کیفیت HD و توضیحات دقیق از مربیان رسمی فدراسیون یوگا ایران طراحی شده تا به شما کمک کند حرکات را بهصورت اصولی، ایمن و علمی یاد بگیرید.
تمام آساناهای مهم و اصلی یوگا در یک مجموعه؛ مرجع تصویری و دقیق از مبتدی تا پیشرفته.
آنچه در این پکیج خواهید آموخت
- آموزش گامبهگام ۶۳ آسانای اصلی یوگا
- تمرینات آمادهسازی بدن برای انجام هر آسانا
- ارائه شده در سطوح مقدماتی, متوسطه و پیشرفته
- توضیح فواید، محدودیتها و نحوه اجرای صحیح حرکات
- تمرینات تکی برای افزایش دقت و درک عمیق هر حرکت
- مرجع کامل برای یادگیری، مربیگری و طراحی کلاس یوگا
چرا پکیج حرکات مرجع یوگا مهم است؟
این دوره نهتنها برای تمرینکنندگان بلکه برای مربیان یوگا نیز مرجع بینظیری محسوب میشود.
با استفاده از این پکیج:
میتوانید یوگا را از پایه تا پیشرفته بهصورت اصولی یاد بگیرید.
درک دقیقتری از هر آسانا، فواید و تأثیرات آن بر بدن پیدا میکنید.
از آسیبدیدگی در حین تمرین جلوگیری میشود.
میتوانید تمرینات شخصی یا کلاسهای یوگا را طراحی کنید.
فواید استفاده از پکیج حرکات مرجع یوگا
یادگیری علمی و عمیق آساناهای یوگا
درک دقیق از فرم بدنی و هماهنگی ذهن و جسم
افزایش تمرکز، ثبات و آگاهی حرکتی
پیشگیری از آسیبهای تمرینی و اصلاح حرکات اشتباه
تبدیل شدن به یوگی آگاه، آگاه از بدن و ذهن
ویژگیهای فنی دوره
- آموزش کاملاً فارسی و ساده برای درک دقیق حرکات
- ضبط حرفهای با زاویههای متنوع برای نمایش درست وضعیت بدن
- مناسب برای استفاده در خانه، سالن یا حتی سفر
- قابلاستفاده برای مبتدیان تا مربیان حرفهای یوگا
این پکیج برای چه کسانی مناسب است؟
اگر میخواهید یوگا را از پایه یاد بگیرید
اگر مربی هستید و به دنبال مرجعی کامل برای تدریس میگردید
اگر میخواهید اجرای حرکات خود را تصحیح و اصولی کنید
یا اگر تمرینات یوگای روزانهتان را علمیتر و دقیقتر کنید
تکمیل تجربه یادگیری شما
پکیج حرکات مرجع یوگا، مکملی عالی برای دورههای زیر است:
پکیج جامع یوگا در خانه: برای تمرینات روزانه پیوسته یوگا با ساختار کامل
پکیج یوگا پیشرفته: برای اجرای آساناهای پیوسته و قدرتی در سطح بالا
در بخش پکیجهای ترکیبی یوگا در خانه میتوانید این پکیج را بهصورت ترکیبی با تخفیف ویژه تهیه کنید تا تجربه یادگیریتان کاملتر شود.
این پکیج همچنین یکی از بخشهای کلیدی در پکیج جامع مربیگری یوگا یوگان است
با یوگان بهترین یوگی شو
پکیج حرکات مرجع یوگا، پلی است میان دانستن و درک واقعی یوگا.
با تماشای هر ویدیو، ارتباطی تازه میان ذهن و بدن خود خواهید یافت.
🕉️ همین حالا تمرین یوگای آگاهانه را آغاز کنید.
