پکیج جامع یوگا در خانه + پکیج حرکات مرجع یوگا
اگر میخواهید یوگا را بهصورت کامل، اصولی و با شناخت دقیق حرکات بیاموزید،
این ترکیب بهترین نقطهی شروع شماست.
پکیج جامع یوگا در خانه، تمرینات پایه و میانرده را بهصورت ساختارمند آموزش میدهد و شما را با جریان طبیعی یوگا، مدیتیشن و حضور ذهن آشنا میکند.
در کنار آن، پکیج حرکات مرجع یوگا بهصورت تخصصی روی یادگیری فرم صحیح هر حرکت (آسانا) تمرکز دارد تا تمرینات شما بیخطر، دقیق و مؤثر باشند.
با این پکیج ترکیبی، یوگا را از پایه بیاموزید و همزمان به آساناهای اصلی و مرجع مسلط شوید؛ کلید درک عمیقتر یوگا.
چرا این ترکیب ویژه است؟
پکیج جامع یوگا در خانه، پایهی درک ذهنی و جسمی یوگاست.
اما پکیج حرکات مرجع یوگا، کلید اجرای صحیح و ایمن تمرینات است.
ترکیب این دو باعث میشود:
حرکات یوگا را با آگاهی کامل از وضعیت بدن انجام دهید
درک عمیقی از تراز بدنی (alignment) و نحوهی تنفس در هر آسانا پیدا کنید
پیشرفت سریعتر و ایمنتر در مسیر یوگا داشته باشید
از اشتباهات رایج در تمرین جلوگیری کنید و حرکات را حرفهایتر اجرا نمایید
معرفی پکیجها
پکیج جامع یوگا در خانه
(یوگا مقدماتی، یوگا متوسطه، مدیتیشن هدایتشده)
برای شروع و تقویت تمرینات روزانه یوگا در خانه، افزایش انعطاف، آرامش ذهن و انرژی حیاتی بدن.پکیج حرکات مرجع یوگا
آموزش کامل و علمی آساناهای اصلی و استاندارد یوگا بهصورت دقیق و گامبهگام.
در این پکیج، شما یاد میگیرید که هر حرکت را چگونه بهدرستی انجام دهید، از آسیب جلوگیری کنید
و به فرم صحیح بدن در هر وضعیت دست پیدا کنید.
این پکیج برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که میخواهند یوگا را بهصورت حرفهای اما در خانه بیاموزند
- مبتدیانی که به دنبال یادگیری صحیح و بیخطر حرکات یوگا هستند
- هنرجویانی که میخواهند عملکرد و فرم بدنی خود را اصلاح کنند
- کسانی که به دنبال پیشرفت سریع و درک دقیق حرکات آسانا هستند
- مربیان و هنرجویانی که میخواهند آموزش و درک فنی از حرکات مرجع یوگا داشته باشند
مزایای این پکیج ترکیبی
- آموزش کامل یوگا در خانه برای سطوح مقدماتی تا متوسط
- یادگیری حرکات مرجع یوگا با جزئیات فنی دقیق
- افزایش آگاهی بدنی، کنترل حرکات و پیشگیری از آسیب
- تقویت تمرکز، ثبات ذهنی و تعادل فیزیکی
- مناسب برای تمرین در خانه بدون نیاز به تجهیزات خاص
مشاهده جزئیات پکیجها
برای آشنایی بیشتر با محتوای دقیق هر بخش، لطفاً محصولات زیر را مشاهده نمایید:
بلکه بهعنوان یک مسیر آگاهی، کنترل و هماهنگی کامل بدن و ذهن تجربه خواهید کرد.
بدن شما انعطافپذیر، قوی و هوشیار میشود، و ذهنتان آرام، حاضر و متمرکز.
