یوگا در خانه

پکیج جامع یوگا در خانه

تومان ۴۹۹
۰۰۰
  • مناسب برای شروع یوگا
  • یکسال برنامه تمرین یوگا روزانه
  • شامل سه دوره مقدماتی+متوسطه+مدیتیشن
پیشنهاد ویژه

یوگا مقدماتی

تومان ۳۰۰
۰۰۰
  • مناسب برای شروع یوگا
  • پنج ماه برنامه تمرینی یوگا
  • تمرینات کامل همراه با آماده سازی

یوگا متوسطه

تومان ۳۵۰
۰۰۰
  • مناسب برای یوگا روزانه
  • پنج ماه برنامه تمرینی یوگا
  • تمرینات کامل از آساناهای اصلی یوگا

یوگا پیشرفته

تومان ۴۵۰
۰۰۰
  • مناسب برای یوگا روزانه
  • پنج ماه برنامه تمرینی یوگا
  • تمرینات کامل همراه با آماده سازی

کمک درمانی و اصلاحی

تومان ۴۵۰
۰۰۰
  • دست، کتف، شانه، گردن، کمر
  • ستون فقرات، زانو، آرتروز، گوارش
  • مناسب برای رفع کلیه مشکلات جسمانی

پرانایاما - تنفس و مودرا

تومان ۵۰۰
۰۰۰
  • ۳۷ تنفس و مودرا
  • همراه با برنامه تمرینی روزانه
  • پکیج کامل مقدماتی - متوسطه - پیشرفته

افزایش انعطاف و قدرت

تومان۳۰۰
تومان ۴۰۰
۰۰۰
  • افزایش انعطاف پذیری
  • افزایش قدرت جسمانی عضلات
  • مناسب برای سطوح مقدماتی تا پیشرفته

هماهنگ کننده ذهن و جسم

تومان ۴۰۰
۰۰۰
  • کاهش استرس و اضطراب
  • ضد افسردگی و افزایش انرژی
  • شامل آسانا، پرانایاما (تنفس)، رهاسازی

حرکات مرجع یوگا

تومان ۵۰۰
۰۰۰
  • ۶۳ آسانا اصلی یوگا
  • مرجع کامل یوگا برای مربیگری
  • پکیج کامل مقدماتی - متوسطه - پیشرفته

رهاسازی و مدیتیشن

تومان ۲۵۰
۰۰۰
  • رهاسازی و مدیتیشن
  • آرام سازی بدن و ریلکسیشن
  • تمرینات کامل شاواسانا، تنفس و مدیتیشن

قهرمانی و آکرویوگا

تومان ۴۰۰
۰۰۰
  • مناسب یوگا حرفه ای
  • ۱۳ آسانا قهرمانی و آکرویوگا
  • آموزش حرکات اصلی بصورت ترکیبی

موزیک یوگا

تومان ۵۰
۰۰۰
  • ۲۲۰ دقیقه
  • موزیک یوگا و مدیتیشن
  • قابل دانلود و بصورت دی وی دی
کلیه حقوق سایت محفوظ میباشد.