آموزش یوگا

دوران قرنطینه و شیوع بیماری کرونا کم کم دارد سیر نزولی خود را طی می کند و بسیاری از جوانان ... ادامه مطلب

یوگا ورزشی جسمی و ذهنی است که ضمن بهمراه آوردن سلامت جسم ، سلامت ذهن و روح را فراهم می ... ادامه مطلب

تغذیه مناسب در یوگا چیست ؟ آیا با برنامه غذایی یوگا آشنایی دارید ؟ سلامت جسم و ذهن تنها با ... ادامه مطلب

پاداش‌های جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد. آرامش ذهن، خواب بهتر، افزایش تمرکز و خیلی چیزهای دیگر. اگر ... ادامه مطلب

در قسمت قبل در مورد سبک های مختلف یوگا ، انواع یوگا و اینکه چقدر شاخه های زیادی داره صحبت ... ادامه مطلب

یوگا بسیار فراتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام سبک های یوگا به مشکلات شایعی مانند بی خوابی، افسردگی، ... ادامه مطلب

در بین تمام روش های ضد پیری که از خانم های خانه دار گرفته تا سلبریتی ها از آنها استفاده ... ادامه مطلب