• ورود
  • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

یوگان

سامانه آموزش آنلاین یوگا

24

مارس'20

کسانی که گودی کمر دارند حتما مطالعه کنند!

در این مقاله قصد داریم به وسیله یوگا به کسانی که دارای گودی کمر هستند …

مشاهده

22

مارس'20

19

مارس'20

سال نو با یوگای خانگی برای مقابله با کرونا

با توجه به آغاز سال 99 و شروع تعطیلات نوروز و با توجه به وجود …

مشاهده

17

مارس'20

نکات یوگایی (قسمت دوم)

یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه …

مشاهده

15

مارس'20

چرا ورزش یوگا را برای من مفید است؟

پاداش‌های جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد. آرامش، خواب بهتر، افزایش تمرکز و …

مشاهده

12

مارس'20

نکات یوگایی

یوگا به معنای مدیتیشن مداوم است. یوگا یعنی تا آنجا که می‌شود کش بیایید. واقعاً …

مشاهده

10

مارس'20

یوگا در محل کار

کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیبهایی به …

مشاهده

08

مارس'20

سبک های یوگا و انواع آن ( قسمت دوم )

در قسمت قبل در مورد سبک های مختلف یوگا ، انواع یوگا و اینکه چقدر …

مشاهده

05

مارس'20

سبک های یوگا و انواع آن ( قسمت اول )

یوگا بسیار فراتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام سبک های یوگا به مشکلات …

مشاهده

03

مارس'20

تمرینات مبتدی یوگا برای تازه کارها

اگر به تازگی تمرینات مبتدی یوگا را شروع کرده اید، بهتر است این دستور العمل …

مشاهده

01

مارس'20

سیستم ایمنی بدن چگونه با یوگا تقویت می یابد؟ (قسمت دوم)

در قسمت قبل در مورد فواید یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن صحبت کردیم و …

مشاهده

27

فوریه'20

سیستم ایمنی بدن چگونه با یوگا تقویت می یابد؟( قسمت اول)

اگر اهل یوگا باشید، احتمالا آن را برای آرامش بیشتر، تقویت سیستم ایمنی بدنتان یا …

مشاهده

25

فوریه'20

یوگای صورت ؛ فواید یوگا برای صورت

در بین تمام روش های ضد پیری که از خانم های خانه دار گرفته تا …

مشاهده

23

فوریه'20

زوال عقل چگونه با یوگا و مدیتیشن کاهش می یابد؟

اختلال شناختی خفیف یا MCI ویژگی است که تغییرات قابل توجهی را در عملکرد شناختی …

مشاهده

20

فوریه'20

بهبود تیروئید با ورزش های یوگا

تیروئید غده کوچکی در پایین گلو است که هورمون ها را ترشح می کند. این …

مشاهده

18

فوریه'20

آیا می دانستید یوگا در دوران بارداری بهترین ورزش است ؟

ورزش یوگا در دوران بارداری آنهم دردنیای مملو از مشکلات راه فراری است که می …

مشاهده

16

فوریه'20

کاهش وزن با یوگا

ممکنه شما هم فکر‌کنید یوگا برای افزایش تمرکز و آرامش است و ربطی به کاهش …

مشاهده

13

فوریه'20

آرامش ذهن با تمرینات یوگا (قسمت دوم)

در قسمت قبل در مورد مزایای تمرینات یوگا برای آرامش ذهن صحبت کردیم و تمرینات …

مشاهده

11

فوریه'20

آرامش ذهن با تمرینات یوگا (قسمت اول)

ارتباط ذهن با بدن و آرامش ذهن یکی از اسرار طبیعت محسوب می‌شود و تاکنون …

مشاهده

11

فوریه'20

حرکات و تمرینات یوگا برای کاهش استرس

بر اساس تحقیقات  انجام شده تخمین زده شده است که تا 80 الی 90 درصد …

مشاهده

04

فوریه'20

5 حالت یوگا برای تسکین درد پایین کمر

با توجه به زندگی امروزه ی انسانها که در آن باید در طول روز ، …

مشاهده

02

فوریه'20

بهترین آهنگ های یوگا چه خصوصیاتی دارند ؟

گاهی اوقات ، هر چقدرم که حس کار کردن داشته باشید ، متوجه می شوید که به چیزی نیاز دارید که خیلی سریع...

مشاهده

30

ژانویه'20

9 حرکت که برای داشتن یک خواب راحت باید انجام دهید !

همانطور که احتمالا همه ی ما قبول داریم ، یک خواب خوب در بالا بردن کیفیت زندگی و افزایش شادی و نشاط در روز ها بسیار اهمیت دارد . پس باید....

مشاهده

28

ژانویه'20

یوگا چطور می تواند خواب بهتری به شما هدیه دهد؟

یوگا ، تنها برای کشش و انعطاف پذیری عضلات و کاهش سطح استرس استفاده نمی شود ؛ بلکه می تواند به عنوان راهی مفید برای...

مشاهده

27

ژانویه'20

شاواسانا یا رها سازی در یوگا

شاواسانا در زبان سانسكريت (شاوا – کالبد) و (آسانا – وضعيت) است. برای اجراي شاواسانا …

مشاهده

26

ژانویه'20

8 حالت یوگا که تمام زنان باید انجام دهند!

یوگا ،در طی نسل های مختلف باعث شفا یافتن مردم از بیماری های جسمی ، روحی و ذهنی شده است...

مشاهده

06

ژانویه'20

آموزش بیوکینزی

بیوکینزی به توانایی تغییر در DNA گفته میشود بیشتر مردم بیو کینزی را به حالت …

مشاهده

05

ژانویه'20

آموزش گئوکینزی یا کنترل خاک

برای آموزش گئوکینزی یا کنترل خاک , قبل از شروع باید تمرین بکنید تا بتوانید …

مشاهده

20

اکتبر'19

آموزش آنلاین یوگا از سطح مقدماتی

آموزش آنلاین یوگا بصورت در سایت یوگان برای اولین بار به زبان کاملا فارسی و …

مشاهده

18

اکتبر'19

یوگا در خانه

یوگا در خانه به همراه DVD از هشت دوره آموزش یوگا (عمومی) برای استفاده در …

مشاهده

13

اکتبر'19

سلام بر خورشید

سلام بر خورشید یا سوريا ناماسكار Surya Namaskara سلام بر خورشید تنها سیکل سنتی و …

مشاهده

07

اکتبر'19

یوگا چیست و چه فوایدی دارد؟

یوگا چیست ؟ یوگا در حقیقت علم یا هنر بهتر زیستن و زندگی کردن است. …

مشاهده

14

آگوست'19

قانون جذب

قانون جذب, راهی برای رسیدن به خواسته ها و آرزوها. آیا حقیقتا قانون جذب وجود …

مشاهده

10

آگوست'19

آموزش یوگا

آموزش یوگا روزانه به منظور آشنایی با یوگا و نحوه یادگیری آن بصورت آنلاین و …

مشاهده

04

آگوست'19

خود هیپنوتیزم و دگر هیپنوتیزم

خود هیپنوتیزم و دگر هیپنوتیزم دو روش کاربردی برای وارد شدن به خلسه هیپنوتیزم میباشد. …

مشاهده

28

جولای'19

خطرات هیپنوتیزم

خطرات هیپنوتیزم از جمله مسائل مهمی است که ذهن عموم مردم را به خود مشغول …

مشاهده

24

جولای'19

ترس از هیپنوتیزم

ترس از هیپنوتیزم از مهمترین موانع استفاده بهینه از قدرت ذهن در انسان است. حتما …

مشاهده

21

جولای'19

آموزش آنلاین هیپنوتیزم

آموزش آنلاین هیپنوتیزم از روشهای کاربردی استفاده روزانه از هیپنوتیزم در زندگی است. در این …

مشاهده

06

جولای'19

آساناهای یوگا

آساناهای یوگا اغلب به یک سری حرکات ورزشی میگویند که در اصطلاح حرکت ورزشی نیستن. …

مشاهده

06

جولای'19

تاریخچه یوگا

تاریخچه یوگا ، پژوهشگران و باستان شناسان یوگا را به سـه تا پنج هــزار ســال …

مشاهده

وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

logo-samandehi

نماد اعتماد الکترونیک

فرم اشتراک

سامانه آموزش آنلاین یوگان در راستای آموزش ورزش یوگا بصورت مجازی از سطح مبتدی تا قهرمانی در تمامی رده های سنی و همینطور ارائه پکیج های تخصصی یوگا و روانشاسی راه اندازی شده است. کادر آموزشی یوگان از اساتید و مربیان با تجربه کشور که دارای مدارک رسمی مربیگری از فدراسیون یوگا ایران، روانشناسی و همینطور دارای مدارک بین المللی میباشند تشکیل شده است تا بتوانیم آموزشهای استاندارد را در اختیار کاربران قرار دهیم. تلاش ما بر این است که مطالب مفید و تخصصی را به صورت کامل و کاربردی در اختیار شما عزیزان فارسی زبان قرار دهیم تا از تجربیات و دانسته های مربیان ما به صورت آنلاین بهره مند شوید.
کلیه حقوق سایت محفوظ میباشد.